Não é em vão que muitos pais ficam apreensivos quando uma criança chega à adolescência. Durante esse período, os meninos e meninas são especialmente vulneráveis. Acontece que as rupturas ocorrem na menor ocasião, os nervos são constantemente tensos, e o gerenciamento de suas próprias emoções e comportamentos se torna impossível. O menor equívoco, um problema trivial - e o adolescente se transforma em vulcão, incinerando pais e pais, professores e colegas de classe no caminho. Quais são as causas do estresse nos adolescentes modernos? Como consertar a situação? Vamos entender
Fatores de Risco
As causas do estresse em crianças durante a adolescência são tão diversas que é impossível listá-las. Ressentimentos ocultos ou abertos, problemas sérios, situações críticas (tanto reais quanto imaginárias), manifestação de qualquer forma de violência contra adolescentes - tudo isso pode causar estresse na adolescência. Se um adulto com um sistema nervoso maduro experimenta isso com calma, então a criança tem um pânico interno ou depressão que causa trauma psicológico.
A partir dos 12 anos, o corpo da criança aprende a lidar com a tempestade de hormônios, que muitas vezes se manifesta como sofrimento psicológico e até mesmo doença física. Os pais do adolescente são obrigados a ensiná-lo a controlar as emoções, a controlá-las, o que garante a formação de uma personalidade integral e harmoniosa.
Se você identificar as causas mais comuns de estresse adolescente, elas provavelmente serão:
- insatisfação com seus dados físicos (peso, altura, aparência, inaptidão, fraqueza, etc.);
- situação na família (brigas, violência, morte de um ente querido, divórcio, brigas, alcoolismo);
- relações com colegas e professores (rivalidade, demandas infladas, mudança de escola, falta de progresso, falta de amigos);
- amor (responsivo e não correspondido);
- passatempos perigosos (envolvimento em várias subculturas , drogas, álcool ).
Longa estadia em um estado psicológico para um adolescente é repleta de problemas sérios, por isso os pais devem saber como aliviar o estresse em uma criança e devolvê-lo a uma vida normal.
Sintomas
Você deve agir se encontrar os seguintes sintomas de estresse em seu filho:
- falta crônica de sono, fadiga, aumento e diminuição do apetite, sonolência, apatia;
- separação dos pais, amigos, isolamento;
- uma mudança brusca de humor;
- uma queda na auto-estima;
- falta de concentração de atenção;
- dependência de tabaco, álcool, drogas;
- interesse excessivo em perder peso.
Não é segredo que o estresse prolongado é muitas vezes a causa da deterioração da saúde física. De stress em uma criança, até a temperatura pode subir! Os cientistas provaram que um adulto que, durante a adolescência, está em tal estado há muito tempo, está mais frequentemente doente e sua imunidade é significativamente enfraquecida. O que podemos dizer sobre a deterioração da saúde mental? Um adolescente não consegue pensar em outra coisa que não seja o seu problema, constantemente procurando uma saída. Bem, se for encontrado, porque nos últimos tempos, os suicídios entre os adolescentes deixaram de ser uma raridade.
A luta contra o estresse e sua prevenção
Deixe a criança se considerar com a idade de 12 a 15 anos, mas a atenção dos pais é simplesmente necessária para ele! É importante criar relações amigáveis e de confiança na família em um formato amigável, porque para uma criança nessa idade, conselhos "amigáveis" geralmente significam mais do que "pais". É claro que confiança, liberdade e oportunidades para a tomada de decisões independentes são um risco, mas sem isso uma pessoa de pleno direito não pode ser criada!
A melhor prevenção do estresse em crianças é amor, atenção, compreensão, cuidado, relações de confiança. Um adolescente que está confiante de que os parentes em qualquer situação vão apoiar, não se afastar, ajudar, é protegido do estresse por um escudo confiável chamado "família"!