Anedonia é uma síndrome de falta de alegria. Se uma pessoa não é capaz de receber sentimentos agradáveis enquanto se encontra com parentes, ou experimenta comida saborosa, ou obtém novas impressões, então o problema é precisamente isso. Como regra, a anedonia é considerada um dos sintomas mais significativos da depressão .
Angodonia: sintomas e causas
A angedonia foge despercebida: a princípio, suas coisas favoritas ficam entediadas e deixam de trazer alegria. Então, de repente, acontece que tudo em geral, toda a vida em todas as suas manifestações, incomodou. Nada agrada. Não há como encontrar pelo menos um pouco de felicidade, mesmo que você coma seu prato adorado ou conheça um velho fiel amigo. E mesmo os presentes, por mais incríveis que sejam, não podem "agitar" uma pessoa no estado de anedonia. Muitas vezes isso é acompanhado por anedonia orgásmica - a incapacidade de desfrutar do sexo.
Assim, a anedonia é uma síndrome terrivelmente envenenada pela vida. Afinal, é tão importante para uma pessoa sorrir e ser feliz! Sem isso, a própria vida deixa de ter qualquer significado.
Acontece frequentemente que a paranóia e a anedonia estão intimamente relacionadas. Por exemplo, uma pessoa por um longo tempo estava em um estado de maior estresse, e então houve um certo colapso - e tudo se tornou cinzento, insignificante, sem alegria contra o pano de fundo do estresse experimentado.
No entanto, há também uma categoria de pessoas que, por causa de sua visão excessivamente pessimista da vida, não têm oportunidade de aproveitar a vida. Estes são casos bastante raros, mas às vezes acontece.
Esta doença, em geral, é devido ao fato de que o cérebro não funciona "centro de prazer", o corpo não tem endorfinas e serotonina - hormônios da alegria. Por via de regra, é eliminar esta causa da doença que o tratamento se dirige.
Anedonia: tratamento
Na questão de como tratar a anedonia, existem duas opções principais. Mesmo se você é um ávido cético, vale a pena primeiro tentar o primeiro, e só então - o segundo. Muitas pessoas gostam de colocar-se diagnósticos, o que eles não têm, logo que existam dificuldades na vida. Portanto, para começar, apenas no caso, tente simples e acessível.
1. Medidas Independentes
Nos estágios iniciais, uma pessoa pode se ajudar. Para fazer isso, ele deve fazer tudo para reorganizar sua vida de acordo com suas alegrias. Primeiro de tudo, você precisa encontrar tempo suficiente para dormir (pelo menos 8 horas por dia) e incluir na dieta produtos que contribuem para a produção de serotonina ou carregá-lo em si mesmo: estes são bananas, laranjas, chocolate. Olhe desenhos animados engraçados ou comédias. Encontre tempo para as pessoas próximas e compre coisas novas - e não faça isso com pressa, mas com calma e prazer. Muitas pessoas são bem ajudadas por esportes ativos ou pela dança.
2. Visitando um médico
Se tudo o que você fez por si mesmo não lhe deu alegria, então vale a pena recorrer a um especialista. É melhor não mudar imediatamente para os métodos médicos de tratamento, mas primeiro recorrer às técnicas psicoterapêuticas que as clínicas modernas oferecem em uma grande variedade. Se você chegar a um bom médico, ele irá facilmente mapear o curso do seu tratamento e ajudá-lo a retornar rapidamente a uma vida normal e feliz.
Apesar do fato de que é fácil encontrar publicidade convincente de várias drogas na Internet que lhe permitem combater uma anedonia e são vendidas sem receita médica por dinheiro bastante decente, lembre-se do senso comum. Por mais convincente que seja dito em publicidade sobre a eficácia dos meios, é inútil ou mesmo perigoso comprar tais produtos. Não comprimidos, pílulas e xaropes de anedonia sem consulta médica não podem ser aceitos!