Obsessões (obsessões), ao contrário das comuns, "precipitam" o cérebro humano, destroem-no, até o assustam. Muitas vezes, esta condição é acompanhada por depressão do humor, apatia, culpa e, com o advento dos pensamentos obsessivos compulsivos, os psiquiatras assumem o transtorno obsessivo-compulsivo.
O que são obsessões?
No estágio inicial da doença, os pensamentos obsessivos se manifestam em situações complexas, emocionalmente caras, por exemplo, antes de aparições públicas e datas importantes, em um novo emprego. Com o tempo, a síndrome "captura" situações cotidianas e uma pessoa pode lembrar-se o dia todo se desligou a chaleira ou o ferro. O propósito biológico dos pensamentos obsessivos é lembrar de algo, mas quanto mais tempo uma pessoa está sob a influência de uma síndrome, mais irracionais e emocionais as obsessões se tornam.
A síndrome de pensamentos obsessivos ocorre quando uma combinação de vários fatores, por exemplo - trastornos de vida graves, combinados com a fraqueza do sistema nervoso. As obsessões são frequentemente comparadas com chicletes - elas "transbordam" o cérebro, fazem com que ele funcione de forma lenta e improdutiva. Para combater o "chicletes mental" as pessoas vêm com uma variedade de rituais, por exemplo, bate, acredita. Contudo, livrar-se de pensamentos obsessivos por esforço de vontade é impossível - esse também é um dos sintomas da doença.
Pensamentos obsessivos - razões
Para entender de onde vêm os pensamentos obsessivos, os psiquiatras identificaram uma série de fatores biológicos e neuropsiquiátricos que provocaram o surgimento de obsessões:
- anomalias na estrutura e funcionamento do cérebro;
- falhas na troca de neurotransmissores, deficiência de dopamina, serotonina, noradrenalina;
- mutações do gene hSERT transferindo serotonina;
- síndrome PANDAS - o impacto dos estreptococos;
- complexos infantis;
- situações psicotraumáticas freqüentes;
- depleção do sistema nervoso;
- algumas doenças mentais - epilepsia, esquizofrenia, alcoolismo.
Tipos de pensamentos obsessivos
Toda a diversidade existente de obsessões é difícil de descrever e classificar. O mais preciso e completo foi feito por Yasper, que dividiu os pensamentos obsessivos em dois grandes grupos:
- Distraído - não causando ansiedade, relativamente seguro. Eles incluem a aritmomania - o desejo de contar tudo, o desejo de desmembrar as frases em palavras, as palavras - em sílabas, o hábito de contar lembranças de algo para os outros.
- As obsessões intrusivas são ideias que evocam uma sensação de medo . Estes podem incluir pensamentos blasfemos obsessivos, dúvidas sobre suas ações, medo de fazer algo errado, o desejo de cometer ações obscenas, as experiências dolorosas do passado, que o paciente vive repetidas vezes, a transferência da personalidade para o espaço virtual.
Como viver com pensamentos obsessivos?
Pessoas obcecadas com pensamentos obsessivos podem ser divididas em várias categorias:
- "Galeirão do guaxinim" são indivíduos que são atormentados pelo medo da infecção, infecção, para que apaguem, limpem e desinfetem.
- "Pedantes" - pessoas que estão se esforçando para uma ordem ideal, uma seqüência clara, todas elas necessariamente postas em prática, em cores, simetricamente, etc.
- "Resseguradoras" - indivíduos que têm medo de qualquer perigo mortal, constantemente checam instrumentos, gás, fechaduras na porta da frente.
- "Ateus" são pessoas que fazem tudo perfeitamente por medo do pecado.
- "Guardiões" - pessoas convencidas da necessidade de manter tudo o que lembra o passado, este ritual é projetado para trazer problemas.
Pessoas que são atormentadas por pensamentos e medos obsessivos preferem escolher duas linhas de comportamento. No primeiro caso, eles deliberadamente agem apesar dos medos, por exemplo, por medo de entrar em um acidente de carro - violar deliberadamente as regras da estrada. No segundo caso, uma pessoa evita cuidadosamente situações traumáticas, mesmo próximas dos objetos perigosos.
Como se livrar de pensamentos obsessivos?
Quando um interminável diálogo interno consigo mesmo finalmente esgota uma pessoa, ele começa a se perguntar como lidar com pensamentos obsessivos. Especialmente desde obsessões são frequentemente acompanhadas de insônia, distonia vegetovascular , depressão, ansiedade, fadiga crônica, ataques de pânico. O primeiro e mais lógico passo para se livrar dos pensamentos obsessivos - um descanso completo, de preferência com uma mudança de cenário. Mas se isso não ajudar, você precisa consultar um médico.
Do que tratar pensamentos obsessivos?
A terapia complexa, designada pelos médicos durante a obessia, inclui medicamentos e psicoterapia. As principais "pílulas de pensamentos obsessivos" são os antidepressivos: Phenazepam, Relanium, Diazepam, Elenium, Napoton. O psicoterapeuta, trabalhando com o paciente, ajuda a eliminar os sintomas neuróticos, instilar o hábito do autocontrole, aumentar a auto-estima e o humor emocional. Usado para tratar transtorno obsessivo-compulsivo e hipnose.
Obsessões - tratamento com remédios populares
Com os transtornos de ansiedade, o diálogo interior atormenta constantemente uma pessoa, de modo que muitas vezes ele se pergunta como remover os pensamentos obsessivos da cabeça sozinho, pelos meios das pessoas. Argumentar com uma voz interior é inútil - pensamentos obsessivos sempre retornam, muitas vezes capturando "amigos". Para se livrar das obsessões ajudará uma técnica que consiste em várias etapas consecutivas que você pode usar:
- O primeiro passo é observar pensamentos obsessivos, sem entrar em seu significado. Você precisa aprender a entender que isso não é a mente, e a obsessão torna interminável verificar se a porta está fechada.
- O segundo passo é observar as sensações causadas pelas obsessões, pela experiência dessas emoções, mesmo que elas tragam sentimentos desagradáveis. Se além de pensamentos uma pessoa tem movimentos compulsivos, é necessário resistir ao desejo de fazê-los. Nesse estágio, você precisa entender que todos os rituais "salvadores" são apenas o resultado de um mau funcionamento do cérebro.
- O terceiro passo é focar a atenção no ambiente, nos mínimos detalhes - textura, sons, etc. Mudar é desejável para algo que traz prazer.
- Para facilitar a passagem destes passos pode ser com a ajuda de chás de ervas sedativas (com valeriana, camomila, melissa) e ginástica respiratória.
Obsessões - cristianismo
Quaisquer pensamentos obsessivos os sacerdotes cristãos consideram o mal, porque obsessão com qualquer assunto, o mais blasfemo, é inaceitável para eles. O cristianismo aconselha como lidar com pensamentos obsessivos, usando o poder da oração. Leia a oração no momento do surgimento das obsessões deve ser atencioso, não se apressando. Este processo, neste caso, produz um efeito de distração e uma pessoa muda a atenção para pensamentos sobre Deus.