Hoje, quando a maioria das mulheres já experimentou várias "pílulas dietéticas" químicas e certifica-se de sua insuficiência e influência nociva no corpo, existe uma busca ativa por algum tipo de panacéia natural do excesso de peso. Um dos produtos de emagrecimento natural mais populares é o alho.
Propriedades do alho
Todo mundo sabe o quão útil é o alho. Ele é capaz de proteger o corpo de uma ampla variedade de infecções virais, cura o fígado doente e até mesmo é capaz de proteger o corpo contra o risco de câncer.
Em uma questão difícil de perder peso, um dente de alho também pode fazer sua parte: o fato é que esse produto notável, graças a uma composição especial, pode dispersar o metabolismo, que não armazena energia na forma de depósitos de gordura, mas procura gastar seu excedente.
Além disso, com o uso regular de dentes de alho, a comida reduz o apetite geral, e será mais fácil controlar a quantidade de comida que você come. É isso em combinação que determina o uso do alho para a sua harmonia.
Harm of garlic - contra-indicações
Como qualquer produto, o alho tem contra-indicações. Não deve ser usado se você:
- hipersensibilidade;
- intolerância ao alho;
- úlcera de estômago, gastrite;
- gravidez;
- doença renal;
- pancreatite;
- alergia;
- epilepsia.
Se você não tolerar este produto, não se preocupe: você pode encontrar propriedades similares em outros produtos, como gengibre. Alho e cebola são mais conhecidos em nossas latitudes, mas também podem encontrar alguma substituição.
Tintura de alho
Há uma receita para uma tintura tibetana especial, que promete juventude e harmonia eternas. Prepare-se não é tão difícil: escovar alguns bulbos de alho, cerca de 200 gramas. Moê-los de qualquer maneira: com um liquidificador, moedor de carne, alho, ou mesmo apenas uma faca e uma tábua de cortar. O gruel resultante enche com 200 gramas de álcool (ou vodka de qualidade). Deixe a mistura repousar por 10 dias, após o que está pronta para uso. Deve-se adicionar algumas gotas no leite, que deve ser bebido diariamente por 20 minutos antes de cada refeição.
Naturalmente, ao mesmo tempo vale a pena abster-se de comer demais, doces e alimentos gordurosos. Quanto mais simples e mais correto você comer, mais forte será o efeito.
Como cozinhar alho para perda de peso?
Acredita-se que você irá gradualmente perder peso, se em sua dieta o alho estará presente diariamente. Uma vez por dia você precisa comê-lo fresco, o segundo - você pode e no cozido. Vamos considerar receitas simples com alho que ajudarão você a implementar um esquema tão simples de perda de peso:
- Tomate com alho . Corte dois tomates em fatias, esprema 1-2 dentes de alho e despeje o azeite sobre eles. Feito!
- Salada com alho . Opcionalmente, mas finamente cortar pepinos e despeje-os com molho: em meia xícara de água, coloque um pouco de sal, pimenta preta e vermelha, uma colher de azeite, uma colher de vinagre (a gosto) e esmague 3-4 dentes de alho. Deixe os pepinos em repouso por 5 a 10 minutos - e um ótimo lanche estará pronto. Este alho salgado dá ao prato um aroma incrível.
- Molho para macarrão com alho frito . Frite a cebola frita em uma frigideira, esprema 2-4 dentes de alho para ele, depois de alguns minutos, adicione 2-3 tomates esmagados sem pele e corte os cogumelos (congelados ou enlatados). Cubra e cozinhe por cerca de 15 a 20 minutos. Molho para macarrão está pronto!
Usando essas receitas simples, você pode perder peso devido às propriedades do alho. Não se esqueça que deve comer pequenas porções, pelo menos, 3-5 vezes por dia - esta é a base da harmonia!