Literalmente esta palavra é traduzida como "sem palavras para sentimentos". Alexitimia - como um problema psicológico - esta é uma característica de uma pessoa e uma característica de sua personalidade, na qual os seguintes defeitos são diagnosticados:
- a incapacidade de avaliar adequadamente a situação;
- grandes dificuldades em descrever as próprias emoções e as dos outros;
- dificuldade em distinguir entre sensações corporais e emoções;
- falta de imaginação;
- insanidade em estímulos externos;
- ignorando sentimentos interiores;
- falta de pensamento emocional, quando prevalece o lógico e o concreto;
- falta de intuição e imaginação.
Todos esses aspectos podem se manifestar simultaneamente ao mesmo tempo, mas a predominância de algum indivíduo não pode ser descartada.
Estudo da alexitimia
Para identificar o estágio e o nível da alexitimia, use uma variedade de técnicas e testes. O termo foi proposto em 1973 por Peter Sifens. Em seu trabalho ele descreveu observações sobre pacientes de uma clínica psicossomática. Eles estavam muito conflituosos e predispostos ao estresse. Virtualmente privados de imaginação, acharam difícil descrever seus sentimentos e encontrar a palavra certa para a transferência de informações.
Alexitimia - sinais
E assim, pessoas que sofrem de alixitemia, é muito difícil entender seus sentimentos e emoções. Portanto, eles não podem simpatizar com outras pessoas. Eles estão longe de emoções e emoções de outras pessoas. Para eles, não é claro e é muito difícil simpatizar com alguém e mostrar pena. A experiência mostra que tais pessoas têm uma posição de vida primitiva, são inativas, não ativas e infantis. Como conseqüência, a totalidade de tais qualidades leva ao fato de que a pessoa se torna conflituosa e não está disposta a encontrar compromissos que não saibam como agir na equipe.
Alexitimia e Doença
Variantes da origem desta doença e desvios semelhantes podem ser dois:
- Se uma pessoa nasce com tais qualidades de caráter, então ela não luta com suas próprias deficiências, tk. não considera necessário.
- Pode ser adquirido e ser temporário. As razões para esse comportamento ainda não foram reveladas, mas supõe-se que tal estado venha depois do estresse vivenciado e da depressão prolongada. Todo mundo que sofre desse tipo de transtorno mental tem uma experiência negativa de situações que mudam dramaticamente a visão otimista do pessimista. Esta doença vem como proteção do corpo contra estímulos externos.
Alexitimia - tratamento
Infelizmente, a alexitimia quase não se presta à psicoterapia. Em casos raros, em diferentes estágios de desenvolvimento, a psicoterapia pode ser eficaz. Se você estiver mostrando sinais de alexitimia, saiba: "Ninguém irá ajudá-lo, exceto você mesmo". Você pode se curar, apenas se você quiser.
- 12 verdadeiros métodos de tratamento são apresentados à sua atenção, mas você pode inventar muitos outros: seus próprios e novos! Boa sorte!
- Distraia-se com arte Interesse-se pelo trabalho de outras pessoas ou crie você mesmo.
- Criatividade é sua melhor amiga!
- Encontre-se e desenvolva-se em diferentes direções que lhe interessam.
- Não se sente ocioso. Se você tem algo para fazer, então você não terá tempo para pensar em coisas estúpidas.
- Em todos os momentos da sua vida, procure o belo.
- Em qualquer assunto que te rodeia
tente considerar a beleza. - Fique surpreso.
- Viajar
- Aprenda e desenvolva.
- Se você não gosta de algo em alguém, comece a mudar o mundo com você mesmo. Mude-se, melhore.
- Nos momentos felizes de sua vida, ouça a si mesmo. O que você sentiu? O que você sente agora? Tente se lembrar dessas emoções da melhor maneira possível. Comunique-se consigo mesmo. Tente explicar a si mesmo como são suas experiências e emoções.