A água não é apenas uma substância única. A presença de água líquida em outros planetas nos permite esperar que existam organismos vivos, e mesmo na Mãe Terra, não há vida onde esta simples e surpreendente molécula de H2O esteja ausente. Usamos em sua forma pura, bem como nos produtos e bebidas diversas. A propósito, na dieta do homem moderno, este último substitui gradualmente a água usual, que está longe de ser sempre boa: muitas vezes carregam calorias adicionais que não são consumidas no modo de vida moderno, mas se instalam em quilogramas extras, interferem na assimilação de alimentos e muitas vezes são simplesmente prejudiciais. por exemplo, um favorito dos adolescentes refrigerantes). Uma das alternativas oferecidas por alguns adeptos da nutrição adequada, em vez das bebidas habituais, é a água salgada, cujo benefício é que presumivelmente ajuda a limpar o corpo e a combater os quilos extras. Vamos descobrir se isso é realmente verdade e se a água salgada é o elixir milagroso para perda de peso, permitindo que você perca peso sem dieta e exercícios.
Emagrecimento com água salgada
Este método veio até nós a partir de yoga, e inicialmente não teve nada a ver com a perda de peso. A principal tarefa de Shank-Praxalan (isto é o que esta técnica é chamada) é a purificação do corpo, em particular do intestino, das escórias acumuladas nele, que interferem com o trabalho bem coordenado de todos os sistemas do nosso corpo. Em termos gerais, parece com isso:
1. Preparação da água: água morna salgada (cerca de 36-40 graus C, concentração de sal - mar ou sal grosso - 15-20 g por litro de água) é tomada para o procedimento de limpeza intestinal.
2. A parte principal do procedimento: com o estômago vazio 1 copo de água salgada é bebido, em seguida, um conjunto de exercícios (asanas) é realizado:
- postura da montanha (tadasana) - ficar de pé , os pés fechados, os lados externos paralelos, o peso do corpo distribuído uniformemente sobre a superfície dos pés, os joelhos tensos, os joelhos puxados para cima, o estômago puxado para cima, a coluna e o pescoço bem esticados, o queixo para baixo são dobrados no peito como em oração;
- a pose da árvore, que é curvada pelo vento (tiryaka-tadasana) - a postura inicial como na postura anterior, levantando as mãos, torcendo os dedos, fazendo 12 inclinações em cada lado;
- postura de rotação na cintura (kati-chakrasana) - fique ereto, colocando os pés a uma distância de 60 cm um do outro, braços estendidos para os lados no nível dos ombros, vire a parte superior do corpo para o lado direito, colocando a mão esquerda sobre o ombro direito e a direita envolto na cintura por trás, repita 10 vezes em cada direção;
- postura de cobra voltando para trás (tiryaka-bhujangasana) - deite-se no abdômen, as pernas se juntam, endireitam-se, descansam com as meias no chão, as mãos se dobram nos cotovelos e colocam as palmas no nível do ombro, queixo no chão e, muito lentamente, jogam a cabeça para trás , apoiando-se nos braços para dobrar o corpo, arqueando para trás, depois, lentamente, vire a cabeça e o corpo para a esquerda, repita 10 vezes em cada direção;
- a postura da massagem do abdômen (batendo no caršanasana) - agachando, colocando as palmas das mãos nos joelhos, inclinando o joelho direito para baixo, enquanto tenta virar o tronco para a esquerda, o máximo possível, o joelho esquerdo permanece na posição vertical, repita 10 vezes em cada direção.
3. É necessário beber água salgada e exercícios alternados até que a defecação comece a produzir água quase pura.
Como já mencionado, o objetivo deste procedimento é limpar o corpo, perder peso é um efeito colateral agradável, mas não um fim em si mesmo. Além disso, se você executar o procedimento de Shank-Praxalan apenas com o objetivo de se livrar de quilos extras, ele não pode funcionar de todo, porque é muito importante humor emocional. Além disso, essa técnica é bastante radical, e é necessário conduzi-la pela primeira vez apenas sob a orientação de um mentor experiente, caso contrário, tentar beber água salgada para finalmente perder peso pode resultar em ficar em uma enfermaria do hospital.