Atualmente, os fisiologistas descobriram mais um fator do surgimento de várias doenças, a saber, a acidificação e a alcalinização do organismo. Ou seja, para o funcionamento normal de todos os sistemas e órgãos, é necessário que o chamado equilíbrio ácido-base permaneça em um determinado nível, sua violação leva ao aparecimento de doenças.
Sinais de acidificação e alcalinização do corpo humano
Os primeiros sintomas de uma violação do equilíbrio ácido-base são a aparência na língua da placa cinzenta ou esbranquiçada e o amargor na boca. Percebendo esses sinais em casa, você deve imediatamente mudar sua dieta.
Além disso, os sinais de acidificação ou alcalinização do corpo são a aparência de arrotos, sensação de azia e dor no estômago, se eles não passam por um longo tempo (pelo menos 2-3 dias). Os sintomas indiretos do desequilíbrio também podem ser chamados constipação, diarréia e aumento da formação de gases, mas deve-se notar que outras doenças, como envenenamento ou gastrite, podem causar outros problemas.
Acidificação ou alcalinização do corpo só traz danos, e nenhum benefício, por isso, quando os primeiros sintomas aparecem, você deve mudar sua dieta.
O que comer com acidificação e alcalinização
Os especialistas recomendam que, quando aparecerem os primeiros sinais de violação do equilíbrio, inclua em seu cardápio vegetais frescos, como beterraba, repolho, pepino e nabos, use tanto laticínios com baixo teor de gordura, kefir, leite fermentado ou coalhado, além de maçãs, peras. e bagas frescas.
É igualmente importante excluir, ou pelo menos reduzir significativamente, o consumo de carne vermelha, produtos de panificação e doces. Esses produtos causam uma violação do equilíbrio ácido-base, portanto, "removê-los" está em primeiro lugar.
