Cada um de nós enfrenta diariamente irritantes de diferentes origens e forças, e todos reagimos a essas "injeções do destino" à nossa maneira. O trauma psicológico é uma reação a um evento ou a uma experiência de uma pessoa, por causa da qual sua vida se deteriora dramaticamente. Isso pode ser um medo da morte, perigo, violência, guerra, perda de um ente querido, quebra de relacionamentos, etc. E o mesmo evento terá respostas diferentes em cada indivíduo.
Tipos de trauma psicológico
Existem várias classificações de tipos de trauma psicológico. Primeiro de tudo, eles são divididos em aguda, choque e crônica. O psicotrauma agudo tem um efeito a curto prazo. Surge contra o pano de fundo de eventos anteriores, como humilhação, quebra de relações.
A lesão por choque também é de curto prazo. Ela sempre surge espontaneamente, como resultado de eventos que ameaçam a vida das pessoas e seus entes queridos.
Um trauma psicológico crônico é um impacto negativo prolongado na psique. Não tem uma forma pronunciada, mas pode durar anos, décadas. Por exemplo, isso é uma infância em uma família disfuncional ou um casamento que causa danos psicológicos ou físicos.
Sintomas de trauma psicológico
Os sintomas do trauma psicológico dependem de outra classificação mais detalhada das espécies.
Os psicotraumas são:
- existencial;
- perda de ferimento;
- trauma de relacionamentos;
- trauma dos próprios erros.
Lesões existenciais - é a ameaça de morte ou a convicção de uma pessoa de que ele e seus entes queridos estão ameaçados por alguma coisa. Um sintoma característico é o medo da morte . Uma pessoa em tal situação enfrenta uma escolha - tornar-se mais forte ou fechar em si mesmo.
O trauma da perda é, antes de mais nada, o medo da solidão. Aqui também há uma característica "ou": ficar preso em uma fase de tristeza ou deixar os pensamentos de uma pessoa irrecuperável no passado.
O trauma das relações surge, por exemplo, após a traição de um ente querido. Neste caso, há dificuldades em confiar nas pessoas no futuro.
E o trauma do erro (irreparável) é um sentimento de culpa, vergonha pelo que foi feito.
Por que o poder do trauma psicológico depende?
As conseqüências de um trauma psicológico dependem de vários fatores que tornam nossas reações ao mesmo evento individual:
- resistência ao estresse de uma pessoa;
- o significado do evento que causou o trauma;
- disponibilidade de suporte em um momento difícil;
- assistência oportuna e tratamento de traumas psicológicos.
Depois de um trauma psicológico ...
Se uma pessoa, diante de uma dor severa, se pergunta como sobreviver a um trauma psicológico, então já está a meio caminho da recuperação.
Não importa de que tipo de trauma estamos falando, precisamos concentrar nossa atenção no futuro, nos sonhos, nos planos, nas pessoas por quem vale a pena continuar a viver.