Toxicose - como combatê-lo?

Com a questão de como sobreviver a toxicosis durante a gravidez, quase todas as futuras mães se deparam. Raros sortudos não passam por esse estágio obrigatório. A causa da intoxicação e suas manifestações, de acordo com uma versão, pode ser o envenenamento do corpo da mulher com produtos metabólicos tóxicos. Por outro lado - a reação às mudanças no corpo feminino. Então, o que é toxicosis e como lidar com isso?

As manifestações de intoxicação precoce são geralmente consideradas:

• enjôo matinal e vômito;
• intolerância a odores;
• mudança no paladar;
• aumento da salivação;
• diminuição no peso corporal.

Estes são apenas sinais comuns que surgem em quase todas as mulheres grávidas. Mas em alguns casos, a reação individual do organismo é possível. O primeiro toxicosis normalmente vai a 12-13 semanas, mas como tratar sintomas desagradáveis ​​antes, é interessante para muitos.

Como evitar toxicosis?

Muitas mulheres, preparando-se para se tornarem mães, preparam-se antecipadamente para a inevitabilidade da toxicose. Configurando assim, vale lembrar que nada pode durar para sempre. E os momentos desagradáveis ​​associados à gravidez precoce serão esquecidos no segundo trimestre.

Perguntas sobre quanto tempo dura a toxicose e como isso afeta o bebê, especialmente o primeiro recém-nascido grávido, muitas vezes preocupado. Não se preocupe com isso. Se você come normalmente e não perde peso, então você não precisa se preocupar com o bebê. Caso contrário, medicamentos de apoio são necessários.

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a lidar com a doença, ou seja, como lidar com náuseas e toxicose:

1. Algum tempo depois de acordar, é melhor deitar e dar uma mordida, sem mudar a situação. Lanche deve ser fácil - cracker, cracker, banana. É bom, se os produtos tiverem uma acidez.
2. Refeições quebram em vários lanches leves - não comer demais, é melhor comer menos, mas com mais freqüência. Não traga o corpo a uma sensação de fome.
3. Para avisar o próximo ataque do vômito é possível a infusão de hortelã com uma fatia de um limão.
4. O chuveiro de contraste é o melhor para o enjôo matinal.
5. Caminhadas curtas no ar fresco e ioga terão um efeito positivo na circulação sanguínea, dispersam o sangue e melhoram o humor.
6. O recuso é necessário não só do fumo , mas também de visitar lugares cheios de fumo. Tente se proteger de qualquer cheiro forte, como perfume, cheiro de cozinha, etc.
7. Evite o estresse. Lidar com isso, e às vezes com náusea, vai ajudar óleos aromáticos com o cheiro de citros.
8. Você pode tentar recorrer à acupuntura - algumas mães marcam um resultado positivo.
9. Quando estiver em casa, não negligencie o sono do meio-dia.

Como sobreviver a toxicosis se você é forçado a estar no trabalho? Bem, se a liderança e outras pessoas podem entrar na situação sem sobrecarregá-lo com questões estranhas, ou melhor ainda - fornecendo ajuda e apoio. Você deve ter a oportunidade de ficar sozinho quando necessário.

Como comer com toxicosis?

Os alimentos devem ser facilmente digeridos e conter uma quantidade suficiente de vitaminas e oligoelementos. Não é necessário comer comida muito quente, comida quente é absorvida pelo corpo mais tempo, mais carregando o estômago. Beba muito líquido - chás, laticínios, água mineral sem gás. Recuse-se de gordurosos, fritos, salgados, defumados. Comer uma mulher grávida com intoxicação é ditada por suas necessidades pessoais. Ou seja, você pode comer tudo o que quiser, mas em tudo que você precisa saber a medida. E, claro, excluir do que acontece.

Não se esqueça de consultar um médico em todas as questões que lhe dizem respeito, porque a sua gravidez é única e estritamente individual.