Quando uma mulher fumante aprende sobre o nascimento de uma nova vida nela, em primeiro lugar, ela pensa em como superar esse mau hábito. Atualmente, ninguém duvida dos perigos do fumo durante a gravidez e, de fato, qualquer futura mãe quer dar à luz um bebê saudável. Mas como se livrar do fumo durante a gravidez? Como facilitar este processo e onde obter poder de vontade? Vamos tentar responder a estas perguntas.
Como o fumo afeta a criança?
Vamos olhar para os efeitos dos cigarros no desenvolvimento e crescimento do feto. O efeito do tabagismo é perigoso a qualquer momento. O dano especial do fumo durante a gravidez é aplicado nas primeiras semanas, quando uma mulher não suspeita de uma situação interessante e, portanto, conduz seu estilo de vida habitual. No primeiro trimestre, o feto ainda não está protegido contra a exposição a substâncias nocivas da placenta. Assim, a nicotina, o monóxido de carbono e outras substâncias tóxicas chegam diretamente ao embrião através do sangue da mãe. Isto é carregado com a aparência de patologias do coração, ossos, muitas vezes resultando em aborto espontâneo.
No segundo e terceiro semestres, o efeito do tabagismo sobre a gravidez pode causar parto prematuro e causar o envelhecimento da placenta, o que causa insuficiência fito-placentária. Nutrientes e oxigênio são entregues ao feto em quantidades insuficientes, e então uma criança com baixo peso corporal e pequeno crescimento nasce. By the way, no momento em que a futura mãe é atrasada por um cigarro, seu bebê sofre asfixia a curto prazo.
Hipóxia constante (falta de oxigênio) leva a um atraso no desenvolvimento do cérebro fetal. Na maioria das vezes, as mães após o parto dizem que seu mau hábito não afetou o desenvolvimento mental da criança. No entanto, vale lembrar que os efeitos do tabagismo durante a gestação podem se manifestar muito mais tardiamente quando a criança frequenta a escola. Ele dificilmente receberá ações aritméticas simples ou poemas de aprendizado.
O que ajudará a se livrar do tabagismo durante a gravidez?
Para se livrar desse mau hábito, a mulher é bem capaz. Talvez algumas das nossas recomendações o ajudem:
- Um estímulo poderoso pode ser uma descrição do que acontece de fumar com o feto.
- Se o cigarro for recusado, a condição geral da gestante melhorará: ocorrerão dores de cabeça, e as manifestações da intoxicação diminuirão.
- Não é recomendado deixar de fumar na posição. O fato de que a gravidez em si é um estresse para o corpo. Uma forte recusa em fumar durante a gravidez pode levar a uma deterioração do bem-estar da mulher. Estique este processo para 2-3 semanas.
- Primeiro, reduza o número de cigarros fumados por dia em um terço e depois em metade. Mais tarde, fumar apenas um par de cigarros por dia, gradualmente e completamente recusando-os.
- Antes de quebrar o corpo de fumar para sempre, tome a regra de não fumar seu cigarro. Primeiro, fume um cigarro à metade e, uma semana depois, faça apenas algumas baforadas para reduzir a fome da nicotina.
- Tente evitar fumar estimulantes. Tão pouco quanto possível visitar o local de fumar no trabalho, abster-se de empresas onde eles fumam. Evite experiências nervosas, das quais a mão alcança um maço de cigarros. Se isso não for possível, mude sua atenção, distraia-se.
- Existem vários substitutos da nicotina que reduzem a fome da nicotina e aumentam as chances de superar um mau hábito. No entanto, a partir do uso de comprimidos de fumar durante a gravidez, bem como os cigarros eletrônicos pouco estudados, é melhor recusar, uma vez que existe um risco de uso excessivo de nicotina. Análogos bastante e mais seguros podem ser adesivos de nicotina, gomas de mascar ou sprays, a dose de nicotina na qual é mínima. Em qualquer caso, a opção da terapia de substituição deve ser discutida com o médico.
Esperamos que, tendo aprendido neste artigo como o fumo afeta o feto e como se livrar desse hábito, você faça um presente para si mesmo e para seu bebê.