Indo para o mar, muitas mulheres procuram comprar um tom de bronze ou chocolate da pele. Infelizmente, em vez disso, algumas vezes são obtidas queimaduras dolorosas, após as quais a pele está descascando e turvando, deixando manchas no corpo. A principal razão para isso - não cumprimento das regras de exposição ao sol. Além disso, existem vários segredos para obter um bronzeado bonito, que não é difícil de aderir. Considere como obter um belo bronzeado ao sol em casa, sem prejudicar a saúde.
Como obter um bronzeado suave e bonito no mar?
As recomendações básicas de como conseguir um belo bronzeado na praia:
1. Primeiro de tudo, você deve preparar a pele para queimaduras solares, limpando-a de partículas queratinizadas, melhorando a circulação sanguínea e liberando o acesso das células ao oxigênio. Isso deve ser feito através de um peeling mecânico, que é fácil de executar em casa. Em nenhum caso o peeling químico deve ser realizado antes da queimadura solar, tk. depois disso, a pele torna-se muito vulnerável à luz do sol, o que leva rapidamente a seus danos e à formação de manchas pigmentadas . Café eficaz, seguro, sal, açúcar, cascas de amêndoa, facilmente preparado por você. Além disso, se não houver contra-indicações, você também pode vaporizar o corpo em um banho ou sauna. Se o bronzeado estiver na pele limpa e limpa, ele será uniforme e durará mais. Estes procedimentos devem ser feitos 2-3 dias antes do início do banho de sol.
2. Por algumas semanas antes da temporada de praia e dentro de uma semana depois deve seguir uma dieta especial. Uma dieta especial ajudará a proteger a pele dos radicais livres nocivos formados pela ação do ultravioleta, além de aumentar a produção do pigmento melanina, para que o bronzeado ficasse mais brilhante e saturado. Recomenda-se comer o maior número possível desses alimentos:
- peixe;
- fígado bovino;
- milheto;
- arroz integral;
- abacate;
- bananas;
- cenouras;
- damascos;
- tomates;
- gema de ovo;
- creme azedo;
- aipo.
Excluir da dieta deve:
- chocolate;
- álcool;
- decapagem;
- milho;
- produtos de farinha de pastelaria.
3. É necessário usar filtro solar ou emulsão, e eles devem ser resistentes à água. Nos primeiros três ou quatro dias de descanso de praia, recomenda-se usar fundos com um grau de proteção de pelo menos 30, e nos dias subsequentes - 25, 20, 15. Aplique protetor solar a cada 1,5 a 2 horas, e após cada banho no mar.
4. É necessário observar a duração e a hora corretas dos procedimentos solares. Nos primeiros 2-3 dias, o descanso de praia não deve exceder meia hora, porque a pele precisa gradualmente se acostumar com o sol. No futuro, o sol deve ser gasto não mais do que 2,5 horas. O tempo mais seguro para o bronzeamento é até as 11 horas e depois das 16 horas.
5. Imediatamente após o banho, limpe a pele com uma toalha. As gotas de água que permanecem no corpo agem como uma lente, o que pode causar queimaduras solares.
6. Não use na praia perfumes, desodorantes e produtos que contenham álcool, t. eles podem causar manchas de pigmentação e
7. Um belo bronzeado suave é obtido se, enquanto estiver sob o sol, se mova o máximo possível. É necessário nadar mais frequentemente, andar perto do mar, jogar jogos móveis e não apenas deitar na praia.
8. Como o corpo perde uma grande quantidade de líquido no sol, é necessário reabastecer constantemente suas reservas. Recomenda-se beber bastante água pura.
9. Antes e depois de ficar na praia, a pele deve estar bem umedecida. Para fazer isso, recomenda-se aplicar um creme ou óleo para todo o corpo. Uma excelente opção é o azeite.