Para tornar os esportes não apenas úteis, mas também agradáveis, é importante escolher os sapatos certos para o condicionamento físico. Agora a escolha é tão grande que é muito difícil não ficar confuso. No entanto, cada tipo de tênis - o seu propósito, ea escolha deve basear-se não só no design, mas em parâmetros estrategicamente importantes.
Sapatos de fitness para mulheres: a escolha certa
Tênis para fitness são diferentes de outros tipos de tênis e da qualidade da sola, e na aparência - você pode facilmente reconhecê-los na prateleira em qualquer loja de esportes.
A primeira qualidade fundamental das sapatilhas femininas para fitness é a sua altura: elas devem esconder e fixar completamente a frágil articulação do tornozelo. Isto é especialmente verdadeiro para uma variedade de condicionamento físico, como step: sapatos são necessários aqui, caso contrário, há um grande risco em vez de pernas bonitas para obter alongamento. By the way, ao escolher sapatos para aeróbica passo, você precisa prestar atenção a mais um detalhe: a sola deve ser equipada com mini-molas ou ser arejado. É esta opção que garante a sua segurança!
Os melhores calçados de fitness estão equipados, se não com molas, como para o estepe, em seguida, almofadas de gás que estão sob a almofada do pé e calcanhar. Isto é muito importante, sem a absorção de choque nas aulas de fitness, existe um grande risco de lesão. Deste ponto de vista, sapatos de ginástica comuns não são absolutamente adequados, porque eles têm uma sola de borracha plana, que não tem absolutamente nenhum amortecedor especial.
Outra propriedade importante que você pode considerar se você virar a sola de tênis: no tênis ideal, o nariz é mais largo que o calcanhar. É esta opção que proporciona excelente aderência ao piso e máxima estabilidade.
Ao escolher um modelo, toque a sola na área do calcanhar: ela não deve ser excessivamente rígida e, quando pressionada, pode ser levemente empurrada. Para se certificar de que o modelo é bom, flexione a sapatilha: a sola deve ser flexível o suficiente, e a linha de deflexão nas sapatilhas de ginástica corretas estará localizada não no centro da sola, mas ligeiramente mais próxima do dedo do pé.
É importante levar em consideração o tipo de fixador: como os tênis devem fixar o tornozelo o máximo possível, nenhuma outra opção além do laço funcionará.
Agora que você sabe quais são os melhores tênis para fitness, você pode ir para a seleção de design - felizmente, agora o intervalo é tão grande que você pode facilmente encontrar a opção certa para qualquer sportswear.
Os modeladores são mais eficazes?
Quando as meninas pensam em como escolher tênis para fitness, na cabeça involuntariamente aparecem fragmentos de informações de publicidade previamente ouvidas. Agora todos nós sabemos que existem "tênis de modelar" especiais, que têm uma sola incomum e arredondada. É graças a ela simulada andando em natural
Um pequeno experimento foi realizado: meninas foram convidadas em uma variedade de calçados esportivos, inclusive em tênis de modelagem. Todos correram na esteira a mesma distância no mesmo tempo, após o que mediram o pulso, aprenderam a quantidade de calorias gastas e os esforços realizados. Como resultado, descobriu-se que não há diferença significativa entre os indicadores de meninas em tênis convencionais e modelagem. A este respeito, os dados sobre o efeito milagroso de tais sapatos não foram confirmados.