Questionário SUN

A fim de avaliar rapidamente o estado de saúde e atividade, bem como o humor, você pode passar pelo questionário san. Este é um teste em que você, ao responder perguntas, relaciona seus indicadores de estado a algumas características em uma escala na qual existem algumas perguntas. Nesta escala existem índices de três para um e vice-versa. A técnica inclui trinta pares de palavras que têm o significado oposto. Essas palavras refletem ação, ritmo, força e saúde, assim como seu estado de saúde. Lembre-se de que o mais alto grau de fadiga pode levar a tristes conseqüências.

Descrição da técnica san

Este tipo de questionário de estado e humor foi desenvolvido em 1973. Desenvolvendo essa técnica, os autores procederam do fato de que os três principais componentes do estado funcional e psicoemocional são o bem-estar, a atividade da personalidade e o humor. E eles podem ser caracterizados por estimativas, entre as quais há uma seqüência contínua de valores intermediários.

O objetivo desta técnica é a avaliação rápida da condição de uma pessoa no momento da aprovação do teste.

No questionário, trinta pares de características opostas. Nessas questões, você precisa avaliar como se sente no momento de passar no teste. Cada par é uma escala, onde é necessário observar o grau de expressão de uma determinada característica do seu estado.

Selecione em cada par a característica que melhor descreve sua condição e marque a figura correspondente.

A pessoa que passar no teste deve colocar a pontuação que melhor expresse sua condição no momento da aprovação no teste.

Teste com perguntas

Perguntas sobre o bem-estar estão sob os números 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26; sobre a atividade - sob os números 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28. Quanto às questões sobre o humor, estão sob os números 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30 ..

Questionário San - Interpretação

Durante o processamento, cada avaliação recebe um certo valor e corresponde a um ou outro número de pontos:

1. a troika corresponde a problemas de saúde e baixa atividade, bem como a um humor repugnante - esse índice é obtido por 1 ponto;
2. dois por dois pontos;
3. unidade - por 3 pontos.

Então, nós movemos os três do lado oposto da escala, isso corresponde a 7 pontos.

Um estado positivo é maior pontuação, enquanto um estado negativo é menor. A média aritmética é calculada com base nas pontuações obtidas. Além disso, o questionário San calcula bem-estar, atividade e humor separadamente.

Analisando o estado funcional, os valores não apenas dos indicadores individuais, mas também o resultado de sua correlação são muito importantes. Se uma pessoa não está sobrecarregada de trabalho, descansou, então avaliações de atividade, bem como humor e bem-estar, neste caso, coincidem com maior frequência. O aumento da fadiga altera a relação entre esses indicadores devido ao fato de que, ao fazê-lo, O bem-estar e a atividade diminuem em comparação com o humor.

Na Internet, todos podem passar um questionário online. Tudo o que é necessário para isso é responder às questões colocadas.

Tendo recebido os resultados para cada categoria, eles são divididos em dez. A pontuação média da escala é quatro. Estimativas que excedam esse valor indicam que a pessoa está bem, está em uma condição favorável. Se os indicadores forem menores que os quatro, isso indica uma condição desfavorável da pessoa que passou no teste. Avaliações normais do estado estão entre cinco e cinco e meio pontos.