A postura errada não é apenas um inimigo da beleza, mas também uma fonte de vários problemas de saúde, entre os quais: nervos comprimidos, distúrbios circulatórios, deslocamento de órgãos internos e outros. Postura do corretor - uma adaptação que pode corrigir alguns defeitos da coluna vertebral e impedir seu desenvolvimento.
Corretor de postura - tipos
Para escolher um espartilho para a postura, você deve consultar um médico ortopedista que realizará os exames necessários, estabelecerá o tipo e o grau de desvio da norma e dará recomendações individuais. Este dispositivo alinha e fixa a coluna na posição correta, fazendo com que ela se acostume. Deve ser entendido que o corretor de postura não pode ser o único método de tratamento, mas deve ser usado em conjunto com outros métodos - fisioterapia, massagem, ginástica, terapia manual e assim por diante. Considere que tipos de corretores de postura existem.
Postura Corrector Reklinator
Esse tipo de adaptação, como um declinador ortopédico, consiste em duas alças de malha largas e rígidas feitas de tecido, cruzando as omoplatas e cobrindo os ombros. O corretor é colocado na parte superior das costas, como um colete, e promove a retração dos ombros para trás, evitando a inclinação durante a caminhada, o trabalho e o exercício. Existem dois tipos de poltronas reclináveis:
- Profilaxia - são caracterizados por um menor grau de rigidez, ajuda com uma ligeira violação da postura, stoop.
- Terapêutico - mais tenso, usado após lesões, com escoliose , osteocondrose , um grave grau de violação da postura.
Corretor de postura torácica
Este corretor é projetado para afetar a coluna torácica e corrigir seus defeitos. Sua estrutura pode ser diferente:
- cintura elástica com alças de ombro, que na frente do peito, fixação de trás para um rígido, intimamente adjacente à coluna vertebral;
- espartilho em forma de cinto largo, cobrindo o peito e rigidamente fixando a coluna com restrição de movimentos.
Recomende um espartilho torácico para as costas com escoliose e cifose com localização nesta área, posição anormal da escápula, osteoporose, osteocondrose, inclinação grave, recuperação de lesões. Dependendo do grau de violação, são utilizadas construções de diferentes graus de rigidez:
- leve - é feito de tecido elástico, é usado para pequenas violações ou para prevenção;
- rígida e semi-rígida - possuem reforços metálicos ou plásticos embutidos - placas, através das quais a coluna vertebral é fixada firmemente, descarregando os músculos da região torácica e eliminando a síndrome da dor.
O corretor toracolombar de uma postura
Este produto consiste em duas tiras cruzadas que são usadas nos ombros e um cinto largo com um zíper no abdômen para a região lombar das costas. Além disso, o projeto inclui reforços de metal para fixação da coluna torácica e lombar. O dispositivo é destinado ao uso passivo (não pode se envolver em esportes, atividade física ativa), ajuda a formar uma postura correta, reduzir a síndrome da dor. Recomende este espartilho para escoliose, espondilose, espondilolistese, cifose e nos seguintes casos:
- o período de reabilitação após uma fratura da coluna vertebral ou após intervenções cirúrgicas na coluna vertebral;
- fixação da clavícula após lesões e operações durante a fase de recuperação;
- hérnia intervertebral ;
- neuralgia intercostal ;
- lumbago;
- osteocondrose, osteoporose .
Postura do Corretor Magnético
Esse corretor espartilho de postura proporciona um poderoso efeito fisioterapêutico devido à inclusão no desenho de ímãs, que criam um campo de força magnética. Consiste em uma coluna traseira semi-rígida ou rígida, cinto ao redor do cinto e correias, que são transportadas sobre os ombros. Os ímãs são construídos verticalmente ao longo da linha vertebral e horizontalmente na região lombar. O princípio de funcionamento deste dispositivo médico é o seguinte:
- activação da circulação sanguínea nos tecidos musculares;
- melhora de processos metabólicos;
- aumento do tom de vasos sanguíneos;
- relaxamento de espasmos;
- redução da dor.
Usar um espartilho magnético é prescrito para várias formas de transtorno postural, problemas nas costas com síndromes dolorosas, para a prevenção de pessoas com trabalho sedentário. Tem uma adaptação e várias contra-indicações:
- formas agudas de doenças do sistema músculo-esquelético;
- presença de marca-passo implantado;
- bombas de insulina;
- patologia cardiovascular grave;
- hipertensão arterial;
- gravidez.
Corretor de postura eletrônica
Absolutamente outro princípio do trabalho em novos dispositivos - revisores eletrônicos de uma postura. Este não é um espartilho, mas um dispositivo compacto que é anexado ao corpo, roupa interior, pendura em seu pescoço ou se encaixa no seu bolso. Graças a um sensor especial, o dispositivo monitora constantemente a posição do corpo, compara-o com a posição anatômica correta e envia um sinal (vibra ou bipa) assim que a postura se torna incorreta. Ao mesmo tempo, quanto mais longa e mais longa for a posição errada do tronco, mais intenso será o sinal "alarmante".
Vale a pena entender que tal dispositivo apenas incentiva a pessoa a manter as costas retas, o que acaba desenvolvendo o hábito certo. É preventivo e é frequentemente recomendado para pessoas que passam muito tempo em posição sentada, bem como crianças em idade escolar, quando estão fazendo o dever de casa. Problemas graves que o dispositivo não consegue resolver. Além disso, há um corretor de postura especial, que, no momento em que escrevo, escaneia informações sobre a posição do corpo do corpo e, se desviado da norma, desenha a ponta da haste, não permitindo a escrita até que a pessoa endireite as costas.
Espartilho para postura - como escolher?
Perguntando como escolher um corretor de postura, você deve consultar um especialista, especialmente se o dispositivo for comprado para corrigir problemas sérios. O médico irá recomendar o tipo correto e grau de rigidez do produto, dependendo da forma, localização e grau de curvatura da coluna e do estado dos músculos das costas. Certifique-se de prestar atenção aos seguintes fatores:
- O tamanho do espartilho - ao comprar o corretor da postura, siga as instruções para o dispositivo em que o sistema de dimensionamento é indicado.
- Material do produto - é melhor dar preferência a materiais hipoalergênicos e naturais, macios e elásticos.
- Conveniência - as partes duras do espartilho não devem inchar, empurrar, causar desconforto.
Corretor de postura para crianças
O corretor de postura da criança pode ser recomendado já a partir dos seis anos de idade, quando a criança tiver os primeiros sinais de postura anormal, curvatura da coluna vertebral e assimetria dos músculos das costas. Muitas vezes, dispositivos corretivos para crianças são feitos em uma base suave, têm uma construção leve, mas no caso de deformações graves, são necessárias estruturas com nervuras rígidas. Para corrigir defeitos na parte superior da coluna, recomendam-se espartilhos na forma de um colete, reklinators e para a parte inferior - cintos de apoio.
Corretor de postura para adultos
Dispositivos para adultos são um pouco diferentes dos revisores de crianças. É muito mais difícil para os pacientes mais velhos corrigirem as patologias da coluna, mas o mínimo que pode ser esperado depois de usar um espartilho é evitar a curvatura adicional do eixo da coluna vertebral, o que já é um bom resultado. O mais eficaz é um corretor de postura rígida e semi-rígida que possui uma função curativa-corretiva.
As dimensões do corretor de postura
Escolhendo um corretor de postura ortopédica, você precisa saber que na maioria dos casos os tamanhos desses produtos variam de xxs a xxl. Para determinar o tamanho, você precisa medir os parâmetros determinantes - crescimento, a circunferência do peito (na inspiração) e a cintura. Corrector de postura correctamente ajustado não causa desconforto durante o uso prolongado, convenientemente contíguo ao corpo e não esfregando. Se o tamanho do dispositivo estiver incorreto, ele não executará suas funções.
Postura correctora - classificação
Para adquirir o melhor corretor de postura, você deve entrar em contato com uma farmácia ou uma loja de equipamentos médicos especializados onde produtos certificados de qualidade são vendidos. Aqui está uma pequena lista de marcas de revisores que estão em demanda e têm boas avaliações de pacientes:
- Suporte de postura magnética - corretor de postura magnética.
- OttoBock Dosi RB1068 - corrector torácico de fácil fixação.
- Lumbitron LT-330 Orliman - um espartilho toracolombar rígido.
- O Trivès Evolution T-1778 é uma poltrona reclinável com nervuras de reforço.
- ISWEO Tirami-su é um corretor eletrônico.
- Tonus ELAST Comfort 0108 - Espartilho peitoral lombar com reforços.
- Pani Teresa PT0201 - corretor torácico.
Como usar um espartilho para postura?
Um espartilho ou um reklinator para as costas é muitas vezes usado por várias horas por dia, com um mínimo de tempo (cerca de 1-2 horas por dia), adicionando diariamente por 20-30 minutos e gradualmente trazendo-o para 5-6 horas. Após 3-4 meses, o desgaste deve ser reduzido a cada semana por 1 hora, levando a zero. Se necessário, o curso pode ser prolongado por mais 1-3 meses. Quanto aos corretores do tipo eletrônico, eles podem ser usados constantemente, decolando apenas à noite e praticando esportes. O dispositivo é usado no corpo nu ou em roupas finas.