Posso bombear a imprensa durante a menstruação?

Para muitas mulheres, os dias críticos são um teste. Quitação abundante, enxaqueca, dor severa no baixo ventre, fraqueza geral e irritabilidade, em uma palavra, a condição não tem nenhuma atividade esportiva.

No entanto, existe uma categoria de meninas cuja renovação natural do corpo não afeta o estado de saúde e capacidade. Permanecendo ativos e alegres, eles não querem desistir de suas aulas no ginásio, jogging matinal e outras tarefas do dia-a-dia, e alguns deles "não podem" causar, pelo contrário, seu desgosto e uma série de perguntas. Por exemplo, porque é impossível bombear a imprensa durante a menstruação é um dos tópicos mais urgentes e excitantes para mulheres com menstruação indolor.

É possível durante a oscilação mensal: olhos de ginecologistas

A maioria dos médicos concorda que neste período difícil, o estresse físico no corpo feminino deve ser reduzido, e os exercícios destinados a fortalecer os músculos abdominais são completamente excluídos, especialmente nos primeiros dias do ciclo menstrual. Essas limitações estão relacionadas às características fisiológicas.

Assim, respondendo a pergunta se é possível bombear a imprensa mensalmente, os ginecologistas motivam uma resposta negativa com os seguintes argumentos:

1. Sabe-se que no início do ciclo menstrual, a camada funcional do endométrio é arrancada, enquanto os pequenos vasos são rasgados. Portanto, fortalecendo a circulação sanguínea na parte pélvica, você aumenta a perda de sangue.
2. Em seguida, o útero. Durante esse período, aumenta de tamanho e está constantemente diminuindo. Agora imagine qualquer outro órgão inchado ou inflamado ou parte do corpo, bem, por exemplo, um dedo, você treinaria ou levaria pesos nesta mão? Claro que não. Deste ponto de vista, a resposta à pergunta, se é possível bombear a imprensa mesmo durante períodos indolores, implora por si mesma.
3. E o terceiro argumento, para os atletas mais ativos. Poucos dias antes do período menstrual, os antecedentes hormonais da mulher passam por grandes mudanças. Na verdade, esta é a razão para o humor mutável, irritabilidade, aumento do apetite e um ligeiro aumento no peso. Além disso, no sangue das mulheres, a hemoglobina e o número de glóbulos vermelhos diminuem, o que leva a um aumento da fadiga e redução da resistência. Portanto, se você decidir por si mesmo que ainda é possível bombear a impressora durante a menstruação, pense se precisa de exercícios tão extenuantes e, às vezes, perigosos para a saúde.

Além disso, é importante notar que os médicos proíbem categoricamente a imprensa de bombear seus pacientes que foram diagnosticados com inflamação dos apêndices, vaginite aguda, formações císticas nos ovários.

Dicas e truques gerais

Muitas meninas são muito céticas quanto à opinião dos médicos, classificando essa proibição como uma das ridículas superstições populares, como "você não pode amassar a massa em dias críticos, você não pode ir à igreja , cortar cabelo e afins". Claro, essa decisão é puramente individual. A única coisa que pode ser aconselhada às moças que decidiram não parar de treinar para o período da menstruação é:

• prefira exercícios que treinam os músculos abdominais superiores retos e oblíquos;
• Não aumente a quantidade e intensidade do exercício;
• parar de estudar no menor indisposição;
• escolha para formulário de treinamento de tecidos naturais "respiráveis".

Efeitos colaterais dos exercícios na imprensa

Em busca de uma silhueta esbelta, as jovens não se poupam, especialmente o problema de perder peso em antecipação à temporada de verão. Tentando remover os lados e a barriga protuberante, as meninas começam a balançar a prensa intensivamente e, em seguida, muitas vezes não começam mensalmente. Essa queixa comum é facilmente explicada. O fato é que, sob o pesado estresse físico, o corpo feminino sofre estresse, em conseqüência do qual não apenas o peso é perdido, mas também o trabalho dos órgãos genitais é suspenso. Por isso, querendo conseguir o acariciado "90-60-90", não se esqueça da saúde. Afinal, uma figura impecável não substituirá a alegria da maternidade e as relações harmoniosas com o seu amado marido.