Com PMS - síndrome pré-menstrual - cerca de 75% das mulheres estão enfrentando, e 5% desse complexo de sintomas tem um caráter pronunciado e causa um desempenho reduzido, problemas na vida familiar. Considere o que está associado com PMS, os sintomas, as possibilidades de alívio e os métodos de tratamento desta patologia.
Síndrome pré-menstrual - o que é isso nas mulheres?
O que é a TPM em meninas e mulheres, não apenas interessadas no belo sexo, mas também em homens que certamente ouviram essas "três cartas terríveis", mas não entendem completamente a essência e as causas do fenômeno. Este termo refere-se a um conjunto de sintomas desagradáveis que algumas mulheres experimentam todos os meses antes do início da menstruação.
Quando começa a síndrome pré-menstrual?
Não se pode dizer com certeza, PMS por quantos dias antes do mês começa. Este complexo sintomático complexo, caracterizado por uma certa ciclicidade, está sujeito ao ciclo menstrual individual de uma mulher em particular, uma menina. Assim, em algumas pessoas, o aparecimento de manifestações de desconforto é observado 2-3 dias antes dos "dias vermelhos", em outros - antes, por 5-7-10 dias.
Quanto tempo dura a síndrome pré-menstrual?
A duração da TPM nas mulheres é muito diferente, não apenas no tempo antes do início da menstruação. Em alguns casos, a sintomatologia pára de incomodar imediatamente, assim que a menstruação começa, em outros casos, a síndrome dura até o final dos dias críticos. Além disso, em algumas mulheres, a TPM apresenta sintomas e poucos dias após o término da menstruação. Percebe-se que na velhice há uma sintomatologia mais grave e um curso prolongado da síndrome pré-menstrual.
Causas da síndrome pré-menstrual
O mal-estar das mulheres antes dos dias críticos tem sido estudado há muito tempo pelos médicos, e se os curandeiros antes o associavam às fases lunares, então, no momento, os véus de sigilo são ligeiramente abertos. Ao mesmo tempo, nenhuma pesquisa moderna pode fornecer as razões exatas pelas quais a síndrome pré-menstrual ocorre. Há só teorias da sua aparência, algumas das quais unem PMS com violação do equilíbrio de sal de água, outros - com reações alérgicas (à progesterona), outros - com fenômenos psicossomáticos, etc.
A maioria dos adeptos da teoria hormonal da aparência do complexo sintomático em consideração. Segundo ela, a SPM está associada a flutuações do background hormonal na segunda fase do ciclo menstrual, assim como às peculiaridades do metabolismo dos hormônios sexuais no sistema nervoso central. Isso causa diferentes distúrbios por parte dos sistemas vegetativo, nervoso, endócrino e outros.
Além disso, há uma série de fatores, na presença dos quais o risco que os sinais de síndrome pré-menstrual em mulheres aparecem, se multiplica. Estes incluem:
- alojamento em uma metrópole;
- trabalho mental;
- falta de atividade física;
- baixo peso corporal;
- estresse;
- ausência de gravidez;
- gestações frequentes;
- cirurgia ginecológica;
- trauma craniocerebral, etc.
Síndrome pré-menstrual - sintomas
Dependendo de como a síndrome pré-menstrual se manifesta, ela é classificada em quatro formas clínicas. Considere quais sintomas de TPM em mulheres são inerentes a cada uma dessas formas:
A forma nervoso-psíquica é a mais comum, afeta mais de 40% das mulheres com essa patologia. As principais manifestações incluem:
- excitabilidade emocional (temperamento curto, irritabilidade, agressividade);
- depressividade;
- ressentimento;
- choro;
- forte fraqueza;
- dormência dos membros;
- sensibilidade excessiva a sons, cheiros;
- flatulência;
- ingurgitamento mamário.
A forma cefálica é a segunda mais comum, caracterizada por curso muitas vezes grave, recaídas agudas. Mostra esses sinais:
- dores de cabeça (frequentemente pulsantes, localizadas na região temporal);
- tontura;
- dor no coração;
- estado depressivo desmotivado;
- inchaço das glândulas mamárias;
- aumento da sudorese .
O edema está associado à retenção de líquidos nos tecidos do corpo no estágio final do ciclo menstrual. Nesse caso, os sintomas predominantes são os seguintes:
- inchaço do rosto;
- inchaço das mãos e pés;
- suando;
- sensibilidade mamária;
- inchaço;
- coceira;
- fraqueza geral.
A forma de cirro é um curso raro, mas extremamente grave de TPM, que se caracteriza por ataques noturnos ou noturnos com os seguintes sintomas:
- aumento da pressão arterial ;
- dor na cabeça;
- dormência das mãos e pés;
- tremendo;
- uma sensação de aperto no peito;
- pulsação irregular;
- o aparecimento do medo da morte;
- forte desejo de urinar com micção abundante.
A sintomatologia listada ocorre com PMS no contexto da ausência de qualquer patologia orgânica e praticamente desaparece depois de algum tempo. Além disso, existem formas atípicas da síndrome, e muitas vezes as mulheres relatam o aparecimento de tais sintomas:
- sonolência;
- insônia;
- dor abdominal;
- aumento da temperatura corporal;
- vômito;
- falta de apetite;
- aumento do apetite, etc.
Como distinguir a síndrome pré-menstrual da gravidez?
Em alguns casos, o aparecimento de sintomas desconfortáveis faz uma mulher pensar sobre o que está por trás deles - TPM ou gravidez. Na concepção, tais manifestações podem ser sentidas, assim como antes da menstruação, e podem aparecer aproximadamente na mesma época do ciclo. Determinar a diferença não é fácil, mas é possível. Preste atenção à duração da sintomatologia - quando a gravidez ocorre, sintomas incomuns são observados por um longo período, e não por vários dias, como na TPM.
Expressar todos os tipos de dúvidas ajudará a expressar testes e testes para gravidez. Quando mais de 5 semanas se passaram desde o último período menstrual, é possível determinar se uma concepção ocorreu, usando uma tira de teste doméstica imersa em uma porção da urina. Após 4-5 dias após o atraso na menstruação, é permitido doar sangue para determinar a gravidez, que é um método mais sensível.
Dor PSI
Os sinais de SPM na maioria dos casos incluem dores de localização e intensidade diferentes, que podem ser sentidas isoladamente ou presentes no complexo. Muitas vezes isso é:
- dores de cabeça;
- sensibilidade das glândulas mamárias;
- puxando dores no baixo-ventre;
- dores de desenho na região lombar.
PMS - o que fazer?
O tratamento da síndrome pré-menstrual é necessário se os sintomas da TPM afectarem significativamente a actividade de vida, causarem um desconforto físico grave e estragar as relações com os outros. Para estabelecer o diagnóstico e diferenciá-lo com outras patologias, o médico precisará estudar cuidadosamente a história do paciente. A periodicidade das convulsões em SPM, sua conexão com o ciclo menstrual é de suma importância. Para fins de diagnóstico, o seguinte pode ser atribuído:
- um exame de sangue para hormônios sexuais em duas fases do ciclo;
- mamografia;
- eletroencefalografia;
- consulta de um neurologista;
- exame de um psiquiatra;
- controle da quantidade de urina sendo separada;
- controle da pressão arterial, etc.
Como aliviar a síndrome pré-menstrual?
Quando há síndrome pré-menstrual, os sintomas em adolescentes e em mulheres adultas podem variar significativamente e ter intensidade diferente, mas em qualquer caso, você pode pelo menos melhorar ligeiramente a condição em casa. Para fazer isso, você precisa ajustar seu estilo de vida. Use as seguintes recomendações, tentando observá-las não apenas em dias pré-menstruais, mas sempre:
- Garanta um sono completo.
- Minimize a quantidade de estresse.
- Monitore o nível de carga mental.
- Aumentar a atividade física diária (andar mais, ir para esportes, dança, etc.).
- Recuse maus hábitos.
- Minimize o uso de bebidas cafeinadas.
- Limite o uso de sal.
- Faça sexo regularmente.
- Eliminar mudanças repentinas nas condições climáticas.
- Tome complexos de vitaminas e minerais no curso.
Como se livrar da síndrome pré-menstrual?
Na questão de como tratar a síndrome pré-menstrual, bons resultados são mostrados por métodos não medicamentosos, dentre os quais:
- massagem;
- banhos médicos;
- banhos de ar;
- exercício aeróbico.
Um certo papel é desempenhado por sessões de relaxamento, yoga, técnicas de respiração, meditação, aromaterapia. Essas técnicas ajudam simultaneamente a aliviar o estresse físico, normalizar o estado psicoemocional. Existem complexos especiais de asanas usados para várias formas e sintomas da TPM. Experiente você pode encontrar esse caminho para evitar ou reduzir os fenômenos desagradáveis que ajuda melhor.
Síndrome pré-menstrual - tratamento, drogas
Com manifestações dolorosas da SPM, medicação sintomática pode ser recomendada. Dependendo da forma que a síndrome pré-menstrual adquire, os medicamentos são prescritos o seguinte:
- com ataques de dor - antiinflamatórios não esteróides, antiespasmódicos (ibuprofeno, nimesulid , no-shpa, spazmalgon);
- com inchaço - diuréticos ( Veroshpiron , espironolactona);
- com o predomínio do componente psicoemocional - antidepressivos (Sertralin, Cipramil);
- com insuficiência hormonal da segunda fase do ciclo - drogas hormonais (Dyufaston, Medroxyprogesterone).
Remédios populares para PMS
A medicina tradicional não oferece um remédio eficaz para o tratamento da síndrome pré-menstrual, e as fitoproteases assumem um lugar especial na lista de métodos. Muitas ervas têm um efeito multidirecional, afetando várias partes do corpo e aliviando significativamente o desconforto. Nós oferecemos uma das boas receitas que ajudam a remover a dor, reduzir o nervosismo e estabelecer o sono.
A receita para o chá
Ingredientes:
- Erva Melissa - 2 colheres de chá. colheres;
- água - 1 copo.
Preparação e uso:
- Despeje a matéria-prima com água fervente.
- Deixe-o sob a tampa por 20 a 30 minutos.
- Strain.
- Use em vez de chá (você pode adoçar com mel).