Posso amamentar meus tomates mãe?

O nascimento de um bebê é uma incrível alegria para a família, a conclusão lógica de uma espera e ansiedade de nove meses. E finalmente minha mãe leva migalhas, tão lindas e nativas. Mas com o nascimento de seu filho ou filha, outros problemas não menos urgentes começam. O que é possível comer mãe de enfermagem? Quais frutas e vegetais são proibidos e quais são vice-versa? Tomates, especialmente no verão, tomam em nossas mesas um lugar especial - borscht, legumes cozidos, saladas, tomates recheados ... Esta não é uma lista completa de pratos que não podem ser dispensados ​​sem esse vegetal maravilhoso. Então, os tomates podem ser fornecidos à mãe?

Tomate com lactação

Mesmo na maternidade, a garota recebe solenemente uma lista de produtos perigosos para a saúde do recém-nascido. Esta lista inclui alho e cebola, especiarias e condimentos, uvas, ameixas, frutas cítricas, legumes e tomates.

Mas por que não pode tomates mãe amamentando, porque esta maravilhosa vegetal contém vitaminas e minerais que fornecem o corpo humano com todas as substâncias necessárias para o desenvolvimento. O licopeno, que causa uma cor brilhante do tomate, protege contra o câncer do sistema reprodutivo, e a serotonina é um excelente antidepressivo natural.

Há uma questão lógica - se o legume tem tantas propriedades úteis, por que os tomates não podem ser nutridos?

Benefícios e danos de tomates para mães que amamentam

Estudos realizados por cientistas confirmam as qualidades únicas do tomate. Apenas 1,5 xícaras de suco de tomate satisfazem a necessidade diária de vitamina C. Para uma mulher que amamenta, esse fato é incrivelmente relevante - afinal, uma criança pequena suga uma grande quantidade de leite e, com ela, as forças da mãe. Portanto, os produtos na dieta da mãe não devem apenas compensar os custos de energia, mas também fornecer as migalhas com os elementos necessários.

O tomate é um depósito de vitaminas. Mas, no entanto, os tomates não são recomendados durante a lactação. É tudo sobre o pigmento vermelho, que é o alérgeno mais forte. Também este vegetal pode causar cólica nos intestinos imaturos do bebê. Às vezes, uma reação alérgica é provocada não por um pigmento, mas por nitratos.

Se você quiser comer tomates, então confie apenas em seu próprio jardim ou em fornecedores confiáveis. Tomates quimicamente processados ​​podem causar sérios envenenamentos tanto na mãe quanto no bebê.

Como comprar tomates?

Se os vegetais são comprados no mercado, verifique cuidadosamente a integridade da pele, a presença de barris podres. Quanto mais espessa e mais forte a pele, mais provável é a presença de substâncias químicas dentro do feto. Cada fruta e vegetal tem sua sazonalidade, os tomates de verão trarão muito mais benefícios do que as estufas ou trazidos de outros países.

Uma ótima maneira de verificar o tomate em nitratos é jogá-lo em uma superfície dura. Se o vegetal surgiu como uma bola e pulou algumas vezes da mesa, então dentro dela há muita química diversificada. Mas se a cutícula se partir imediatamente, significa que o tomate é bom.

Como você pode comer tomates para uma mãe que amamenta?

Há uma regra inabalável de introduzir novos produtos na dieta de uma mulher que está amamentando. Apenas um vegetal ou fruta de cada vez, em seguida, um controle rigoroso sobre a condição da pele, intestinos, o bem-estar geral do bebê. Se não houver reação, a mãe pode usar este produto com cautela, mas sem esquecer a propriedade cumulativa do alérgeno. Isso significa que, pela décima vez, uma salada de tomate pode provocar urticária, embora antes a criança a tolerasse bem.

Comendo tomates, lembre-se do senso comum - limite a metade de um vegetal. Por mais que você não queira vitaminas, o excedente só as prejudica. Nos primeiros seis meses após o nascimento, esqueça os tomates em conserva e salgados, pois eles contêm muito vinagre, sal e outros condimentos. Muitos também perguntam sobre tomates secos ao sol - essa iguaria pode ser nutrida? Claro, sim, se o seu bebê é mais velho, e ele não tem uma reação ao tomate. Mas tudo é bom com moderação.