Postmenopause é um período de tempo que começa com o término da menstruação e dura até 65-69 anos. Esse segmento na vida também é chamado de período do climatério nas mulheres . Nos primeiros três anos de pós-menopausa, folículos únicos ainda podem aparecer nos ovários, mas eventualmente desaparecem completamente. Então, o que é pós-menopausa e como lidar com isso?
Problemas pós-menopausa
Como resultado da falta de hormônios femininos no período pós-menopausa, violações graves podem ocorrer em mulheres. Eles são divididos em precoces, pré-menopausa precoce, meia-idade e tardia. O período de pós-menopausa começa quatro anos após o término da menstruação e é caracterizado por:
- da pele e membranas mucosas - pele seca, rugas, aumento da fragilidade dos cabelos e unhas, boca seca e trato respiratório;
- do lado da membrana mucosa da vagina - dor causada por contato sexual, inflamação frequente da mucosa, secura e desconforto geral;
- distúrbios uretrais - micção frequente, urina ao tossir, riso, corrimento nasal, inflamação frequente dos rins e da bexiga.
Sintomas pós-menopáusicos tardios aparecem 6-7 anos após a menstruação cessar. Tais manifestações freqüentemente incluem doenças cardiovasculares. Nem todo mundo sabe que um conceito como a pós-menopausa está relacionado à osteoporose em mulheres. Durante este período, o risco de desenvolver esta doença é bastante elevado entre as mulheres:
- físico frágil;
- fraturas sofridas com mais de 50 anos;
- fumantes e abusadores de álcool;
- com doença da tiróide, fígado;
- levando sedentarismo.
Se você se enquadra em um dos grupos de risco, é necessário após o término da menstruação regular, não importa quanto tempo durar a pós-menopausa, tomar medidas preventivas destinadas a combater a osteoporose. Caso contrário, após 5-7 anos, 25-50% da massa óssea pode ser perdida.
Tratamento durante a pós-menopausa
Antes de iniciar o tratamento da pós-menopausa, ou melhor, as violações que ocorrem em seu contexto, as mulheres são recomendadas a se submeter a exames para identificar todos os parâmetros hormonais, porque eles podem variar dependendo do período da menopausa. Na pós-menopausa, a norma hormonal é 9.3-100.6 FSH, a progesterona é inferior a 0,64, e a norma do LH no sangue é 14,2-52,3, com outros parâmetros, a terapia individual de reposição hormonal deve ser prescrita por um ginecologista.
Independentemente do tratamento, recomenda-se que cada mulher faça o seguinte:
- medir periodicamente a pressão de manhã e à noite, monitorar suas mudanças;
- visitar um ginecologista para colocar um esfregaço na flora, e também fazer a ecografia semestral dos órgãos reprodutivos e monograma;
- aderir a uma dieta equilibrada, alimentos de baixa caloria, limitar a ingestão de sal, álcool;
- verificar o nível de colesterol no sangue a cada seis meses;
- tomar um complexo vitamínico-mineral e multivitaminas, biocomplexos vegetais;
- desistir de fumar;
- levar um estilo de vida saudável e correto , mover-se mais, andar ao ar livre.
O principal conselho para todas as mulheres que sentem que o período pós-menopausa está próximo é para sintonizar o fato de que todas as alterações hormonais que ocorrem no corpo são a norma. Não fique nervoso e não o associe com algo negativo, mas perceba como um certo período um novo período de vida em que há vantagens.