Certamente você já ouviu falar sobre o caminho para alcançar certos desejos - pensamentos que são direcionados para um único canal de um sonho. E, talvez, lembre-se de outra afirmação: os desejos são satisfeitos quando você os libera mentalmente. Se a ideia que vem à mente começar a rolar na cabeça sem parar, bloqueando o resto dos pensamentos, corre o risco de se tornar obsessiva. E as obsessões raramente são transformadas em desejos satisfeitos.
As obsessões são de diferentes tipos: alguém quer se casar, alguém é obcecado com a perda de peso, e algumas pessoas não têm a ideia de viver com um tamanho pequeno de peito / salário / guarda-roupa ...
A sociedade moderna pode ser seguramente chamada de sociedade com uma síndrome de obsessões, porque a publicidade e a televisão todos os dias nos impõem alguns padrões, demonstrando pessoas ideais e condições ideais de vida. Se a imagem nos toca para ganhar a vida, começamos a nos esforçar para chegar mais perto do ideal visto, porque, a julgar pela publicidade, não é suficiente para uma vida feliz. E o problema de tais pensamentos não é que eles nos estimulem a ser melhores. Quando uma pessoa está obcecada com uma obsessão, sua condição está próxima de uma neurose, como se a mesma placa estivesse constantemente tocando na cabeça. Escusado será dizer que o resultado de tal ataque é o estresse e a exaustão moral. Às vezes, o resultado de obsessões pode se tornar uma doença grave ou até mesmo suicídio ...
Como se livrar de uma obsessão?
Uma vez que uma pessoa decide combater idéias obsessivas por conta própria, ele automaticamente decide tomar sua cabeça por outra coisa. Um dos problemas mais comuns é que muitas pessoas tentam se distrair não das melhores maneiras: álcool, relações sexuais promíscuas, hobbies extremos ou mesmo drogas. Escusado será dizer que o vazio que aparece depois de tal "tratamento" é a melhor arena para idéias obsessivas.
Se você quiser se ocupar com outra coisa, preste atenção nas esferas que trazem à nossa vida uma sensação de plenitude e satisfação. Pode ser atividade social, auto-expressão criativa ou aprofundamento na ciência. Tudo o que traz novos conhecimentos e aumenta a auto-estima.
Mas, infelizmente, lidar com a obsessão não é fácil, e então você precisará de tratamento. Especialmente se um problema semelhante ocorre como resultado de uma lesão cerebral ou um choque de vida grave.
Antes de mais nada, é necessário encontrar um psicólogo competente que revele a verdadeira raiz da obsessão e ajude-a a desenvolver novas atitudes positivas. Tal especialista analisará cuidadosamente com você a neurose que surgiu como resultado de obsessões, se necessário, recorrendo ao método da hipnose. Às vezes, o tratamento pode levar apenas uma hora, mas às vezes se estende por uma dúzia de sessões. Além disso, o psicólogo pode ensinar-lhe técnicas especiais que ajudam a limpar a mente de pensamentos e idéias obsessivas. Procedimentos de fisioterapia (piscina, terapia de exercícios, electrosleep, eletroforese, etc.) não serão supérfluos.
Evite os médicos que começam a trabalhar com transtorno obsessivo-compulsivo com a liberação de tranquilizantes ou substâncias psicotrópicas (antidepressivos). Tais medidas apenas abafam a doença, mas não podem curar completamente o paciente. Eles devem ser tomados apenas em combinação, como uma adição ao tratamento descrito acima.
É muito importante reconhecer o problema com o tempo, olhar o seu medo e liberar em sua cabeça um lugar para desejos, objetivos e aspirações saudáveis. Ausência de medos e idéias obsessivas irá ajudá-lo a se sentir como uma pessoa livre e de pleno direito.