A Quaresma é o momento ideal para entrar no ascetismo, abandonar a alegria e a ociosidade e dedicar seu tempo ao trabalho simples para o corpo e a alma. Agora muitas pessoas não observam o jejum, e algumas o fazem apenas formalmente - por exemplo, recusando pratos de carne. É importante entender o que é proibido durante o jejum, não apenas em termos de comida, mas também em termos de ações.
O que não pode ser feito na Quaresma?
A base do jejum não é uma restrição na nutrição, mas limitações espirituais. É durante o período de jejum que o modo de vida ascético, arrependimento, observância dos mandamentos é considerado mais favorável. Considere as proibições no post em mais detalhes:
- É proibido levar uma vida social ativa, divertir-se, entregar-se à ociosidade e à preguiça;
- Não vá a nenhum entretenimento, seja um filme, teatro ou um clube de interesses;
- é importante observar atentamente todos os mandamentos e arrepender-se caso você tenha passado por emoções como raiva, inveja, agressão, ganância e outros;
- é fortemente recomendado que a abstinência conjugal, e mais ainda, a abstinência de casais que não são casados;
- é proibido usar álcool, substâncias narcóticas, para fumar;
- É importante monitorar as emoções e permitir apenas o mais brilhante delas - caso contrário, se você estiver sujeito a paixões, todos os seus esforços serão em vão;
- É estritamente proibido entrar em gula, comer demais.
Um verdadeiro jejum ortodoxo restringe o corpo para que uma pessoa possa revelar e experimentar melhor sua essência divina. É por isso que por tal período não se recomenda planejar uma viagem, férias, celebração de vários eventos. Quanto mais isolado, mais calmo, mais espiritual e moral você passar esse tempo, mais ajudará sua alma.
O que não pode ser comido em um grande jejum?
Falando especificamente sobre o que é proibido no post de produtos, é principalmente produtos de origem animal, doces e iguarias:
- qualquer tipo de carne e aves (o peixe é permitido em determinados dias);
- leite e todos os tipos de produtos lácteos;
- quaisquer ovos e produtos que os contenham (por exemplo, maionese);
- chocolate, doces, marmelada e outros doces;
- cozimento de todos os tipos.
Assim, doces (exceto frutas) e todas as fontes de proteína animal são excluídos da dieta. Para evitar problemas com o organismo em tal regime, é importante incluir na dieta a quantidade máxima de alimentos protéicos de origem vegetal: ervilha, lentilha, feijão, feijão .
Recomendações para a observância da Quaresma
O estilo de vida para o período de jejum deve ser o mais simples possível - não use acessórios, não compre ou exiba roupas caras, não se divirta e não participe de eventos sociais. Aproximadamente o mesmo estado suave e calmo é importante para manter em sua alma - não ceda às provocações do mundo ao redor: não se irrita, não se ofenda, não fique com raiva. Aceite tudo como um teste dado a você de cima, depois do qual você purificará a alma. É o seu estado interno mesmo que é um indicador de que você está lidando com sucesso com o jejum.
Não tente diversificar demais os pratos - a mesa deve ser simples e magra, sem escolha de pratos, sem frescuras. É claro que pacientes, idosos e mulheres grávidas não devem observar estritamente todas as regras - mas, para compensar, devem dedicar mais tempo à oração, ao arrependimento.
Ler as orações é considerado um componente obrigatório do jejum. Por via de regra, faz-se duas vezes por dia - de manhã e de tarde. Além disso, recomenda-se visitar os serviços de sábado e domingo na igreja, que também ajudam a experimentar profundamente a própria essência da Quaresma.