O mantra yoga é uma técnica baseada no conhecimento do poder de uma palavra e seu efeito em uma pessoa. Esse ensinamento é considerado o modo mais perfeito de adquirir força espiritual.
Como funciona:
- Ajuda a acalmar e limpar a mente.
- Melhora o trabalho dos órgãos internos e normaliza o estado psicológico.
- Ao se voltar para os santos, ajuda a encontrar o caminho certo na vida.
O mantra yoga ajuda a encontrar o caminho para o sucesso vibrando a voz, o pensamento e a energia da Kundalini. Essa técnica é uma ferramenta poderosa no autoconhecimento. Graças a ela, não apenas o mundo interior do homem muda, mas também o mundo circundante.
O mantra yoga é muito fácil de executar, mas tem dificuldades em explicar os mecanismos de ação.
Mantras da Kundalini Yoga
Comece a lição com o mantra Adi:
ONG NAMO GURU DEV NAMO
Você precisa repeti-lo 3 vezes. Recomenda-se cantar sentado com as costas retas e ligar as mãos à sua frente, para que os polegares toquem o seu peito.
Em seguida, vá para o Mul Mantra, que é o principal entre todos os mantras existentes:
EK ONG CAR SAT NAM
MAPA CARTÃO NURBHO NIRVER AKAL MURAT
АДЖУНИ СЕЙБХОНГ GURPRASAD JAP!
AD Sach Dzugad Sach Heybey Sach
NANAK HOSI BI SACH
Este mantra ajuda a encontrar o caminho certo para o Criador.
Complete a sessão com um mantra universal:
SAT US
Ashtanga Yoga Mantra
Nesta prática, é necessário começar com tal matrat:
OM
VENDE GURUNAM CHARANARAHINDE
SANDARSHITA-SWATMA-SUKHWABODHE
Nihshreya Jangalikayamane
SAMSARA-HALAHA-MOX-CHANTYAI
ABAKHU-PURUSHAKARAM
SHANKHA-CHAKRASI-DHARINAM
FOLHAS DE SAHASRA-SHIRASAM
PRANAMAMI PATANJALIM
OM
No final da lição, este mantra yoga é lido:
OM
SPASTI-PRADJA BHIAH PARI PALA YANTAM
NYH-JENA MARGENA MAKHIM-MAHISHAHA
GO-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM
LOCAA-SAMASTAHA SUKHINO-BHAVANTU
OM SHANTY, SHANTY, SHANTY