Anahata (chakra do coração) está localizado entre os três chakras superiores e três inferiores. Assim, é o componente de conexão entre atividade física e espiritual, emoções e consciência. A abertura total do chakra do coração permite que você se encha com a energia do amor puro, se auto-atualize e aceite a si mesmo como um ser espiritual.
Onde fica o chakra do coração?
Anahata está localizado no centro do peito, aproximadamente ao nível do coração, paralelo a ele. Chama-se chakra do coração por causa de sua localização e também porque, de fato, desempenha a função do coração em todo o sistema de chakras.
Cor do chakra do coração
A cor principal de Anahata é verde. Simboliza a energia da harmonia absoluta e da unidade com o universo, puro amor e espiritualidade. Cores adicionais que facilitam a abertura do chakra do coração durante a meditação são rosa, roxo e dourado.
Por que o chakra do coração é responsável?Como qualquer outro, o chakra do coração de Anahata afeta o estado físico e espiritual de uma pessoa.
Os órgãos físicos associados a Anahata:
- Sistema circulatório.
- Coração
- Luz.
- Couro
- Glândula timo.
- O sistema imunológico
- Mãos.
- Coluna torácica.
Quanto aos aspectos espirituais, o principal para o qual Anahata responde é o amor. Neste caso, queremos dizer não apenas o amor romântico entre uma mulher e um homem, mas seu conceito absoluto. O verdadeiro amor é a base de tudo o que existe, unidade no reino espiritual, fundindo-se com o fluxo de energia do universo. Além disso, a revelação e desenvolvimento posterior do chakra do coração ajuda a ganhar amor por si mesmo, eu entendo o princípio do perdão e do altruísmo superior. Afinal, sem amor verdadeiro pela própria personalidade, é impossível aprender a amar os outros, cuidar deles e dar calor. Isso afeta diretamente o relacionamento com pais e amantes, trazendo à vida harmonia e tranquilidade, uma sensação de segurança.
Assim, a abertura do chakra do coração permite que você equilibre o físico e o espiritual, para alcançar o equilíbrio no relacionamento e no equilíbrio pessoal.
Como abrir um chakra do coração?
Antes de abrir o chakra do coração, você precisa criar uma atmosfera apropriada e sintonizar adequadamente. Para fazer isso, você precisa:
- incluem música leve e discreta, de preferência preenchida com os sons da natureza;
- proporcione paz de espírito na sala onde você vai meditar e trabalhe com o chakra;
- relaxe, livre-se de pensamentos negativos e preocupações cotidianas.
Quando todas as preparações terminarem, você pode começar:
- sente-se em uma cadeira confortável com as costas e o assento macios;
- Tire seus ombros para trás, alinhe suas costas;
- Coloque a palma da mão esquerda à direita. Mantenha as mãos no nível do peito paralelas ao coração;
- os polegares são pressionados um contra o outro, para se concentrar no local de contato;
- sentir o pulso e os batimentos cardíacos passando pelos dedos, para sentir como cada golpe é dado primeiro em uma mão e depois na outra;
- ficar nesta posição por cerca de 5 minutos;
- feche os olhos, enquanto coloca as palmas das mãos abertas no peito;
- imagine e sinta o calor do seu coração, sinta-o com as mãos;
- imaginar em minha mente uma esfera interna de cor verde, cuja energia passa por todo o corpo e volta, movendo-se como se estivesse ao longo do perímetro das pétalas de flores. Tente manter esse estado o maior tempo possível;
- Assim que você sentir que as correntes internas esmeralda de energia do coração se infiltram através de seus dedos, você deve abrir bem os braços e sentir como essa energia se espalha, preenche tudo ao redor. Ao mesmo tempo, ela absorve o amor absoluto, preenche seu coração.
Para acelerar a abertura de Anahata, o mantra do chakra do coração (Yam), que deve ser lido durante a meditação, pode ser usado.