A purificação do corpo é uma função do sistema urinário, intestino, fígado e sistema de transpiração. Teoricamente, o corpo não precisa "ajudar" neste processo, porque os órgãos saudáveis, em pleno funcionamento, lidam com toxinas, carcinógenos e simples bezerros da maneira mais bela. Na prática, ocorre o seguinte: constipação, retenção urinária, edema e celulite (o tecido adiposo é um depósito de água "suja", usada), bem como a obesidade e a extinção das funções de limpeza do fígado.
Por que isso acontece, é fácil adivinhar - nós somos o que comemos. E se os canos de esgoto de sua casa forem recusados, você precisa pensar sobre o que descreveu neles.
É por isso que a limpeza do corpo deve começar com nutrição.
Benefício de limpar o corpo
O estado de nossos intestinos é refletido em todos os indicadores fisiológicos do nosso corpo. Ao limpar o intestino, primeiro limpamos o sangue - isso melhora a circulação sanguínea, o estado de nossos vasos sangüíneos, normaliza a pressão sanguínea e passa as dores de cabeça. Além disso, a infestação dos intestinos é "lida" na pele do rosto, especialmente nas erupções na testa. Acredite, se você normalizar as funções do intestino, a cor e a textura da pele mudarão.
Bem, e, claro, o humor, o estado psicológico é também um indicador do que está fervendo dentro de nós. Em seu corpo haverá leveza, depressão e apatia, porque um corpo limpo não precisará derramar todo o sangue no intestino do problema, o que significa que o cérebro ficará "satisfeito".
Farelo
Um dos sistemas mais populares de limpeza do corpo é feito com a ajuda de farelo. A razão da popularidade é simples - com tal limpeza não há necessidade de usar o mecanismo de limpeza mais característico - enema.
É o enema que desencoraja a maioria das pessoas de expurgar os intestinos.
Assim, o farelo e sem enemas refrigeram massas excretórias, que, é provável, são armazenadas não derivadas de seus intestinos, durante anos.
Bran é produtos de processamento de grãos em flocos. Quando produzimos nossos flocos favoritos de cozimento instantâneo, há esmagamento e moagem de grãos - como resultado, as cascas, que contêm não apenas a fibra mais grosseira, mas também a maior parte das vitaminas dos cereais, são separadas. Esta casca pode ser devolvida à nossa dieta, consumindo grãos não polidos e não cozidos no vapor, ou farelos.
Talvez, para perda de peso, a limpeza do corpo com farelo seja a melhor maneira de perder alguns quilos sem alterar significativamente o cardápio. A limpeza dura um mês, você pode repetir apenas uma vez por ano. Você precisa comprar um pacote de farelo - isso pode ser feito em qualquer supermercado.
3 vezes ao dia, antes de comer, você deve engolir 1 colher de sopa. Farelo com 1-2 copos de água (cerca de 250 ml). Reduzir a quantidade de líquido não pode ser - o princípio de limpeza funciona apenas com água. Bran deve inchar no intestino e empurrar todo o conteúdo para a "saída". Caso contrário, se o farelo não inchar, você terá uma forte constipação.
Limpeza faminta
Outra maneira popular é limpar o corpo da fome. A atratividade do método reside no fato de que o procedimento dura apenas 1 dia.
Existem vários tipos:
- Inanição absoluta - alimentos e água são excluídos, com duração não superior a 1 dia;
- fome completa - a eliminação da comida, mas a água potável, dura 1-3 dias, em alguns casos até 2 semanas;
- jejum parcial - 24 horas sem comida 1 vez por semana.
Mestres de "limpeza" que melhoram a saúde são reconhecidos como a última espécie, como uma limpeza verdadeiramente correta do corpo. Inclusive, esse tipo de jejum foi preferido por Paul Bragg.
A essência é simples - à noite, você precisa tomar um laxativo suave, de manhã para fazer um enema (todos os defensores do jejum recomendam enemas, ao contrário de Bragg), tomar um banho de contraste. Por um dia deve beber pelo menos 2 litros de água.