Fratura da mão - a lesão é muito desagradável, que não só por um longo tempo nos faz mudar o modo de vida habitual, mas também requer uma recuperação longa e difícil. LFK após uma fratura da mão é um procedimento obrigatório. Um conjunto especialmente selecionado de exercícios físicos ajuda a restaurar os músculos mais rapidamente e a devolver a mão ferida a uma vida normal.
Mãos LFK em diferentes períodos
Devido ao fato de que o braço quebrado está imobilizado por muito tempo, ele muda acentuadamente em tamanho, a pele fica azulada, mas o pior é que o paciente não pode usar os membros durante cem - a função do movimento é limitada. LFK depois de uma fratura da mão de todos esses problemas ajuda a se livrar de:
- O primeiro período de recuperação é muito leal. O paciente precisa mover os dedos mais saudáveis, desenvolver as articulações do ombro e do cotovelo (se não estiverem sob o molde). Todos os exercícios nesta fase devem ser muito lentos e graduais.
- O segundo período é significativo em que o paciente pode finalmente remover o emplastro. A maior parte da atenção nesta fase do tratamento está concentrada em restaurar a função motora do pulso.
- Durante o terceiro período, a recuperação após um braço fraturado da terapia com exercícios é trabalhar na mobilidade dos dedos, articulações interfalângicas e metacarpofalângicas.
Durante o exercício, o paciente não deve sentir nenhum desconforto. Se um movimento causa dor, eles devem ser abandonados por um tempo. Fazendo exercícios através da força, você só pode prejudicar sua saúde.
Complexo de exercícios LFK em uma fratura de uma mão
Para cada paciente, o complexo de exercícios é selecionado individualmente, dependendo do local e da complexidade da fratura. Os exercícios mais populares de terapia de exercício, restaurando a mão depois de uma longa estadia no elenco, são os seguintes:
- Levante a mão até a cabeça e tente se pentear.
- Faça movimentos de rotação com escovas. Repita o exercício 12 vezes em uma direção e a outra.
- Coloque o polegar e o indicador sobre a mesa e faça o exercício "guita".
- Tente fazer algumas palmas com os braços estendidos diante do peito e atrás das costas (essa é uma tarefa mais difícil).
Para restaurar as mãos após a fratura são exercícios muito eficazes com o exercício com um pau. Muitos especialistas recomendam a prática de exercícios de fisioterapia na piscina com água morna.