É impossível evitar situações de conflito. Existem muitas pessoas, muitas opiniões. Ao trocar nossos pensamentos, conhecimento, experiência, somos forçados não apenas a raciocinar com base em nossas idéias, mas também a escutar, muitas vezes contrariando nosso ponto de vista do interlocutor. E quando os interesses não coincidem, surge o conflito.
Conflitos nem sempre são devastadores. Muitas vezes é em uma situação de conflito que a verdade nasce. Uma solução mais correta e razoável para um problema também pode ser encontrada após a resolução de uma situação de conflito. A natureza construtiva ou destrutiva do conflito é determinada pela maneira como você decide resolver esse conflito.
Tranquila com você mesmo ...
Permanecendo sozinho, uma contradição interna pode surgir em qualquer ocasião. Muitas vezes, quando nossas expectativas não coincidem com o que temos na realidade, surge um conflito intrapessoal em nosso subconsciente, isto é, um conflito que ocorre dentro de nós, dentro de nossa alma, nosso subconsciente. Os métodos de resolução de conflitos intrapessoais baseiam-se, em primeiro lugar, na análise da situação e na identificação da causa do distúrbio. A maneira mais certa de determinar o problema é escrever uma declaração do que você está preocupado. Tendo listado todos os pontos, e tendo olhado o que aconteceu, você já conhecerá seu "inimigo" pessoalmente.
Agora vamos ver as formas mais eficazes de lidar com conflitos intrínsecos.
- Recepção "Qual é o próximo?" Consulte o que você escreveu. Ao ler cada parágrafo, mentalmente ou em voz alta, faça a si mesmo a pergunta: "E o que vem depois?". Faça esta pergunta para novas perguntas e contradições surgindo em sua cabeça, as respostas não demoram muito para esperar. Continue esta corrente até que sua resposta seja: "Nada!" Uma vez que "nada", vale a pena se preocupar com ninharias? Tudo, a questão está resolvida. Muitas vezes nós exageramos nossos problemas, como dizem, em um montículo de elefante.
- Mudando atitudes. No caso em que você é incapaz de mudar a situação, não se apresse para flagelar a si mesmo, tente mudar sua atitude para com o problema. Avalie a situação do ponto de vista dos momentos positivos, e eles serão encontrados, acredite em mim. Depois de mudar a atitude em relação ao problema, você sentirá alívio e logo o problema se esgotará completamente.
O surgimento de um conflito intrapessoal nos priva de um estado psicológico saudável. Ansiedade e ansiedade não desaparecerão até que a causa seja eliminada. Portanto, tentativas de mudar para um caso, tentativas de não pensar em um paciente, substituir ou substituir um problema não resolvido por algo mais são ineficazes. Por algum tempo você vai esquecer o que está incomodando. Mas isso não durará muito, pois a causa do conflito permanecerá sem solução. Não fuja de si mesmo, não tenha medo, a melhor defesa é um ataque ao seu próprio medo.
Você e os outros
No trabalho, em casa, em uma festa - onde quer que tenhamos que nos comunicar com as pessoas, há disputas e conflitos. Isso é normal e é natural. Há muitas maneiras de resolver conflitos interpessoais, isto é, conflitos entre indivíduos. Todos escolhem para si a opção de comportamento que mais corresponde aos seus princípios, natureza e a importância de resolver esse problema.
- Uma maneira mais construtiva de resolver conflitos é um compromisso. Nesse caso, as partes conflitantes resolvem o problema em condições mais ou menos aceitáveis para todos. Aqui, em certa medida, ambos vencem.
- Evasão ou evitar conflitos não é a melhor maneira de resolver o problema. Esse comportamento pode ser uma bomba-relógio. Enquanto você evita um conflito aberto, a tensão e o desespero se acumularão em você. Há grandes chances de que, no futuro, isso se transforme em um conflito intrapessoal. Você precisa disso? Resolva o problema quando ocorrer.
- Negociações como método de resolução de conflitos têm certas regras. Primeiro de tudo
é necessário dar uma justificativa clara para sua posição e suas causas. Em segundo lugar, é necessário respeitar a opinião do interlocutor, ser capaz de ouvir e tentar considerar as soluções propostas para o conflito. Uma cabeça, como dizem, é boa, mas duas é melhor.
As formas de resolver conflitos familiares devem basear-se num objetivo comum - a criação e preservação de um casamento feliz. Não há líder no casamento, não há vencedores ou perdedores. Você é um time, e se alguém perdeu, você perdeu os dois. E você não pode organizar lutas, a fim de descobrir qual de vocês dois da família é "mais legal". Você tem um objetivo, no qual ambos marcam seus objetivos em comum, esses portais são circunstâncias da vida em que você precisa sobreviver, agindo juntos e juntos. Portanto, resolver conflitos, lembre-se do principal - sobre o outro.