Vale a pena se mimar com os procedimentos de banho durante a gravidez?
Se você trata as visitas a uma therma sem fanatismo, a maioria dos médicos, sob certas condições, considera isso bastante aceitável. Você parará imediatamente de duvidar se você pode lavar em um banho durante a gravidez, quando você aprende sobre as seguintes vantagens deste procedimento:
- O banho melhora significativamente o trabalho do sistema respiratório e cardiovascular, que sofrem sérias sobrecargas durante o parto. Assim, uma visita periódica a essa instituição ajudará a treinar os músculos apropriados.
- Muitas vezes, as futuras mães sofrem de varizes, inchaço, dores de cabeça ou toxicose. Se você pelo menos ocasionalmente der tempo aos procedimentos térmicos, todos esses sintomas desaparecerão virtualmente sem deixar vestígios.
- Outra razão pela qual as mulheres grávidas podem ir ao banho é a prevenção da doença respiratória aguda e da gripe. Isto é especialmente verdadeiro no período de outono-primavera, quando não é difícil se infectar com o vírus. E mesmo que você fique doente, não pare de ir ao banho: você vai se recuperar muito mais rápido. No entanto, certifique-se que a temperatura na sala de vapor não exceda 69-70 graus, caso contrário, você corre o risco de prejudicar a si mesmo e seu bebê.
- O banho fortalece perfeitamente a imunidade, portanto o sistema imunológico das migalhas após o nascimento estará muito melhor preparado para uma reunião com o mundo ao redor.
- Quando os médicos se perguntam se as mulheres grávidas podem tomar banho, geralmente recomendam este procedimento para estimular a lactação. Afinal, a amamentação é muito importante para o bebê.
- Além disso, se você costuma visitar uma sauna ou uma sauna, o parto provavelmente será mais rápido e fácil, pois nesse caso a elasticidade dos músculos e dos tecidos conjuntivos aumenta.
Regras para visitar um banho durante a gravidez
Se antes do reabastecimento em sua família você quase nunca pode ser encontrado em uma therma, agora você não deve começar a fazê-lo. Essa queda de temperatura se tornará um forte estresse para o corpo, que já está enfraquecido durante esse período. Bem, verdadeiros amantes do banho não devem negar a si mesmos esse prazer, enquanto observam certas regras:
- Os procedimentos térmicos são recomendados para começar somente após consulta obrigatória com o médico assistente, a fim de excluir surpresas desagradáveis.
- Visitar uma sauna ou sauna é melhor não mais do que uma vez por semana. Neste caso, certifique-se de trazer acompanhando em caso de fraqueza súbita ou tontura.
- Não fique na sala de vapor por mais de 15 a 20 minutos.
- Beba o máximo de líquido possível durante o procedimento, de preferência água, decocção de rosa silvestre ou frutos silvestres.
- Quando sair da sala de banho, esfrie imediatamente o corpo, mas lembre-se de que a água não deve ser gelada, mas sim a temperatura ambiente.
- Certifique-se de usar um chapéu de banho para evitar o superaquecimento, o que pode levar a um desmaio.
- Não se esqueça que o banho nos estágios iniciais da gravidez, quando apenas o sistema fetal está sendo formado, é extremamente indesejável.
No terceiro trimestre de gravidez, não é recomendável ficar em uma sala com temperatura elevada, pois isso aumenta a elasticidade dos músculos correspondentes e isso pode provocar o nascimento prematuro.
Contra-indicações
Em alguns casos, uma visita à sala de vapor é perigosa para a saúde da futura mãe. Considerando por que as mulheres grávidas não podem ir ao banho, vamos destacar as razões mais importantes: hipertensão, hipertensão do útero, toxicose grave, a ameaça de aborto espontâneo e interrupções na gravidez na anamnese.