Esperar pela criança é um momento maravilhoso e feliz. Pelo menos, essa opinião se desenvolveu em nossa sociedade por muitos séculos. No entanto, na prática, nem sempre é esse o caso. E só as mulheres que passaram por este grande teste conhecem todas as suas "delícias": toxicoses, dispnéia, inchaço, náusea e sonolência - é apenas uma gota no mar de várias sensações que esperam uma mulher em todos os 9 meses. No entanto, há mais uma coisa desagradável que não pode ser assegurada - estresse nervoso durante a gravidez. Então, o que uma mulher deve fazer, a quem a vida jogou uma parte das emoções? E qual é o perigo do estresse na gravidez? Vamos falar sobre o impacto e as consequências de fortes experiências emocionais.
Como o estresse afeta a gravidez?
Não é segredo para ninguém que uma mulher que espera um filho mude física e moralmente. Os processos que ocorrem no corpo durante a gravidez são verdadeiramente de grande escala e alterações hormonais desempenham um papel especial aqui. Eles não só ajudam o corpo a se ajustar ao corpo sob carga máxima, mas também podem afetar o estado de saúde e o humor de uma mulher. É por isso que geralmente as futuras mães calmas e equilibradas mudam literalmente diante de nossos olhos. Elas ficam nervosas, podem fazer uma birra do zero, chorar ou exigir atenção para si mesmas. Mas também há casos inversos, quando as pessoas temperamentais se tornam calmas e complacentes. De qualquer forma, os hormônios contribuem muito para o fato de que o humor de uma mulher se torna incontrolável, portanto, vários estresses durante a gravidez são quase inevitáveis. Qual é o motivo da sua ocorrência?
Mudança na aparência durante a gravidez. Muitas pessoas atraentes vivenciam experiências muito fortes por causa de como sua aparência muda. Como regra geral, as mudanças não são para melhor, o que é um desconforto moral para uma mulher. Os problemas de um plano moral são experimentados por aqueles que priorizam carreiras e sucesso pessoal. As experiências aqui estão associadas ao isolamento temporário do mundo exterior e à total concentração na criança.
- Aumento da emotividade, impressionabilidade e sensibilidade de uma mulher, que é agravada durante a gravidez.
- Propensão à ansiedade, inquietação e medos.
- Mindfulness, auto-dúvida e dúvidas constantes em suas habilidades.
- Situação nervosa na família e no relacionamento. Condições morais ou físicas desfavoráveis da vida.
- Atitude ao parto como um acontecimento desagradável, doloroso e perigoso.
- Fortes sobressaltos, cansaço, agitação sobre o estado da criança, um choque moral de qualquer acontecimento da vida e stress pessoal devido à irritabilidade e excitação nervosa.
Consequências do estresse na gravidez
Qualquer futura mãe deve estar ciente de que a gravidez e o estresse são incompatíveis. Uma constante permanência na tensão nervosa, perda de apetite, fadiga, alterações de humor ou irritabilidade pode afetar não apenas o bebê, mas também o próprio curso da gravidez. Dependência do bebê no estado moral da mãe é difícil de superestimar. A criança sente-se fisicamente quando se sente bem ou mal. Assim, o estresse severo durante a gravidez é um perigo para a saúde do bebê. O risco de aborto e parto prematuro, retardando o crescimento e desenvolvimento do feto, a falta de oxigênio e os danos cerebrais estão longe de todos os fenômenos que podem ser causados por uma condição nervosa. O impacto do estresse na gravidez com termos diferentes pode ter conseqüências diferentes:
- problemas na relação entre a gestante e o pai da criança, assim como seus vários conflitos, podem levar ao fato de que o recém-nascido não terá grito reflexo, razão pela qual há inibição mental e emocional. Além disso, se a mãe espera a menina, pode haver uma ameaça de aborto;
- o estresse nos estágios iniciais da gravidez pode levar ao nascimento prematuro se a mãe espera a menina e a um processo mais longo de parto, se o menino for esperado;
- distúrbio do sono, insatisfação interna, aumento da fadiga, estresse associado ao estudo, trabalho, relacionamentos difíceis com parentes podem levar ao fato de que a mãe da menina vai começar prematura
e parto rápido, e as mães do menino podem ter um cordão umbilical ao redor do pescoço durante o parto; - o mau estado geral de saúde da gestante pode levar à descarga prematura do líquido amniótico.
As conseqüências do estresse durante a gravidez podem ser piores. Tudo depende de como a futura mãe é capaz de lidar com tal estado. Relaxe do estado nervoso vai ajudar a andar ao ar livre, exercitar-se com ginástica fácil, natação, discussão de problemas acumulados com pessoas próximas e compreensivas. Também é útil descansar mais, dormir, comer bem e pensar mais sobre o bebê. É importante lembrar - a gravidez é um fenômeno temporário e toda criança absorve toda emoção em si mesma como uma esponja. Portanto, comunique-se mais frequentemente com o bebê, imagine como você o manterá em seus braços e tentará tornar o período de espera de seu amado milagre verdadeiramente alegre e positivo.