Uma pessoa que experimenta regularmente dor na coluna cervical torna-se nervosa e irritável. Muitas vezes a dor é acompanhada de náusea, tontura e mobilidade limitada. E se você tem dor cervical? Primeiro de tudo, descubra a razão deles!
Como aliviar a dor na osteocondrose da região cervical?
A coluna cervical consiste de sete vértebras, as duas superiores têm uma estrutura especial, o que nos permite inclinar a cabeça para a frente, para trás e para os lados. Este é o lugar mais móvel de toda a coluna vertebral e, portanto, o mais vulnerável. Na coluna cervical com mais frequência que em outros:
- alongamento;
- lesões;
- alterações degenerativas dos discos intervertebrais;
- artrite;
- artrose.
Mas no entanto a razão mais frequente de dores em um pescoço - osteochondrosis. Esta doença leva a uma limitação significativa dos movimentos do pescoço, seu principal sintoma é dor, que aumenta com uma determinada posição da cabeça. Essa dor na coluna cervical é um sinal de que é hora de consultar um especialista. Recorrer aos serviços de terapeutas manuais e curandeiros tradicionais antes de uma ressonância magnética ser feita, ou pelo menos de um raio X em várias projeções, é impossível em qualquer caso. Se a osteocondrose é complicada por uma hérnia, um movimento errado do massagista pode causar paralisia.
Normalmente, com osteocondrose, o médico prescreve esse tratamento:
- analgésicos para a remoção da dor;
- agentes antiinflamatórios não esteroidais para o retorno da mobilidade;
- condroprotectores para reforço de cartilagem e discos intervertebrais;
- exercício terapêutico para a prevenção de recaída.
Tratamento da dor na coluna cervical
Se não houver oportunidade imediata de consultar um médico, você pode aliviar um pouco a situação. Sentindo uma dor aguda no pescoço, ou dor na região cervicotorácica, você deve enrolar um rolo de toalha de banho, com cerca de 15-20 centímetros de diâmetro, deitar no chão e colocar o rolo exatamente no lugar da curva fisiológica sob o pescoço. Nesta situação, a dor deve diminuir. Você sentiu alívio? Portanto, o problema pode ser resolvido sozinho. Para remover a dor, neste caso, vai ajudar Menovazine e qualquer outro medicamento anti-inflamatório. No futuro, você precisará
- Não se sente por muito tempo em uma posição desconfortável, de vez em quando mudar a posição do corpo durante o trabalho.
- Uma ou duas horas, faça um pouco de aquecimento - balance os braços, a cabeça limpa vira-se de um lado para o outro e incline-se para a frente e para trás. Estes exercícios não só têm um efeito benéfico sobre a coluna, mas também fortalecem a circulação sanguínea do cérebro, melhorando a visão.
- Coma mais pimentas, geleias e alimentos ricos em pectinas.
- Durma em um travesseiro baixo mas firme.