Até recentemente, algo como depressão pós-parto e o que fazer com ela, toda mulher tentava determinar por si mesma, e essa depressão era considerada um tipo de problema psicossomático absurdo ou, no máximo, psicossomático. No entanto, estudos mostraram que, com a infelicidade de tudo isso, não é tão simples quanto parecia.
E onde está a felicidade?
A questão de por que a depressão pós - parto ocorre ocorre para muitas mulheres e, especialmente, para os membros de suas famílias, uma vez que é nelas que o ricochete mais frequentemente supera esse infortúnio. Você está familiarizado com a situação em que, em vez de felicidade ilimitada desde o nascimento, um anjo minúsculo experimenta apenas fadiga e apatia, que é periodicamente substituído por irritabilidade, choro, uma sensação de solidão total pelo fato de ninguém realmente entender ou apreciar você. A sensação de abandono em um período tão difícil não deixa nem um segundo. O marido está no trabalho durante todo o dia, todos os outros parentes (se estiverem) estão mais ocupados com seus próprios assuntos e estão prontos para cuidar da criança apenas ocasionalmente. Sobre o sonho geralmente esquecemos, porque o seu bebê parece gostar mais da vida noturna, e durante o dia ele normalmente mexe tranquilamente, enquanto você é mais parecido com um fantasma do que com uma pessoa normal. Além disso, tudo eo reflexo que olha para você do espelho a cada hora lembra que é hora de perder peso quando você está acima do peso, porque o período de "força maior" foi deixado para trás, mas os odiados quilos, aparentemente, foram decididos completamente " registrar "em seu estômago e quadris e" sair "de lá não vão a lugar nenhum. Em geral, a vida, em vez da tão esperada felicidade da maternidade, transforma-se num pântano estagnado de rotina e ressentimentos para o mundo inteiro.
Naturalmente, com isso você precisa fazer alguma coisa e tentar entender como se livrar da depressão pós-parto.
Como sobreviver a um pesadelo?
Para responder à questão de como sobreviver à depressão pós-parto, você deve primeiro entender as causas de suas causas e elas podem ser puramente individuais. Alguns podem ter o estresse sofrido durante o parto e desequilíbrio hormonal, em outros, em particular, em mães solteiras, o medo de que eles mesmos não possam lidar com tal responsabilidade, e o terceiro, aqueles que contaram com o nascimento de um bebê para fortalecer sua um casamento em colapso, uma decepção que, apesar de toda a dor associada à gravidez e ao parto, os laços familiares continuam a rachar pelas costuras.
As razões que explicam por que há muita depressão pós-parto, mas todas as maneiras de se livrar dela praticamente se resumem a uma única tese: uma mulher deve se sentir amada e desejada. Ela deve saber que há sempre pessoas próximas por perto que estão prontas para apoiá-la neste período difícil. Um sono de valor integral é muito importante e se
É claro que toda mulher está tentando descobrir como sair da depressão pós-parto, mas também não é necessário negligenciar a ajuda de psicólogos, especialmente se o caso é grave e as conseqüências na forma de surtos repentinos de agressão e histeria já começam a afetar o resto da família. Em tais casos, geralmente prescritos medicação sob a forma de sedativos e antidepressivos.