Você sai para a rua à noite e sente como se estivesse filmando em um filme de terror, porque não há uma alma na rua e tudo, porque todo mundo está sentado em casa perto do computador e se comunicando nas redes sociais. O problema do século 21 é o vício em internet. É muito difícil encontrar uma pessoa que não esteja cadastrada em nenhuma rede social e não vá lá pelo menos uma vez por dia para checar se alguém escreveu para ele ou pode, coloque "como". Hoje, os jovens não se reúnem no quintal, e se comunica na internet, o cara com a menina começa a se familiarizar não com a trivial pergunta "Sua mãe não precisa de genro?", Mas com "Você me adicionará como amigo?".
Sintomas de dependência em redes sociais
- Quando o interesse, por que ninguém escreve para você, prevalece sobre a questão, se você come algo hoje ou não, é hora de pensar no fato de que você começa a viver uma vida virtual.
- Se a primeira coisa que você faz quando acorda - liga o computador e gasta todo o tempo livre na frente do monitor durante o dia, isso é um sinal claro de dependência.
- Você sabe sobre seus amigos apenas graças às redes sociais, e quando você se viu pela última vez, não se lembra. Você olha milhões de fotos todos os dias, lê os status e só conhece a vida dos outros, esse é um dos principais sinais de dependência.
- Na lista de seus amigos mais de 2 mil pessoas, embora, na verdade, você saiba não mais do que trinta.
- Você paga dinheiro real para comprar alguns votos, então você pode enviar a alguém um presente virtual ou um cartão postal, pare e pense, porque você tem problemas reais.
- Se de repente a Internet desaparece para você este é o fim do mundo, você não sabe o que fazer e termina o telefone do provedor, tudo, é um fato - você tem vício em Internet.
Compare a correspondência virtual com a comunicação real, quando você pode ver as emoções de uma pessoa, toque nela, a menos que um "sorriso" substitua um sorriso real.
O que devo fazer?
Se você não mudar alguma coisa em pouco tempo, estará tão imerso na vida virtual que nunca poderá sair dali.
- Comece a reduzir gradualmente o tempo gasto em redes sociais. Por exemplo, todos os dias no máximo meia hora. Tempo livre para gastar em comunicação real. Comece com pelo menos conversas telefônicas, este será o primeiro passo para a realidade. Vá ao cinema, ao café, comunique-se com pessoas reais e você perceberá como é agradável e confortável. Se você quiser compartilhar algo com seus amigos, não escreva um novo status, fale sobre isso pessoalmente.
- Definir o limite de comunicação na rede, se você não pode controlá-lo, pergunte a alguém de seus parentes. Para ver as fotos, leia as notícias por meia hora, no máximo uma hora. Existem até mesmo programas especiais que podem diminuir o tempo e bloquear o computador.
- Retire do telefone todos os programas que permitem que você vá para a rede social, pelo menos na estrada e longe de casa você não será tentado.
- Leia livros reais ou compre uma versão eletrônica que não tenha acesso à Internet. Os livros têm um efeito positivo sobre o cérebro humano, você pode se concentrar em obter
informações específicas, e não será distraído por todos os tipos de links e anúncios interessantes. - Aprenda a receber informações de jornais, revistas e notícias que aparecem na TV. A Internet deve ser usada extremamente raramente, quando é realmente necessário. Quando você se livrar do vício social, muitas vezes você pode estar na Internet.
- E agora o número da morte - exclua todas as suas páginas em todas as redes sociais. No começo, será difícil, mas em algumas semanas você ficará muito feliz com sua ação, porque agora você tem muito tempo livre para uma comunicação real com seus amigos.