Quando mudar hábitos?
Como você sabe, de que lado dormir durante a gravidez, ou melhor, a posição durante o sono - uma questão de hábito, desenvolvida ao longo dos anos. Mas isso pode ser alterado, se necessário. Só precisa entender que no momento o hábito de dormir no estômago ou nas costas é um vício prejudicial, do qual é necessário e possível recusar, pelo menos por um tempo.
O fato é que na posição de decúbito ventral, o bebê mais cedo ou mais tarde ficará desconfortável. Mamãe pode não sentir que a criança está desconfortável. Mas os médicos não recomendam esse sonho desde o início da gravidez. Para desmamar, é possível gradualmente, substituindo a posição dada pela posição deitada de lado.
E você pode dormir de costas até o meio do final do segundo trimestre. Mamãe e ela vão sentir quando deve parar. Nesta posição, devido ao peso do bebê crescido e do útero pesado, uma grande veia oca localizada na região pélvica é comprimida e o suprimento de sangue para a mulher é severamente perturbado.
Além disso, uma mudança brusca no estado de saúde de uma mulher não passa sem deixar rastros para uma criança - a placenta deixa de receber oxigênio e o bebê sofre. Embora esta seja uma condição de curto prazo, não beneficia o desenvolvimento do feto.
Quanto mais longo for o período, mais atenção durante o resto deve ser dada aos movimentos da criança. Se de repente ele começa a se mexer violentamente, quando sua mãe está deitada para descansar - isso significa que o bebê está desconfortável e pede a mamãe para mudar a posição do corpo.
Recomendações de doutores
Todo médico sabe de que lado você pode dormir para mulheres grávidas - é certo ficar deitado do lado esquerdo para dormir e descansar durante o dia. Mesmo quando uma mulher está constantemente sofrendo com o tom do útero, ela é recomendada precisamente nessa posição para o relaxamento acelerado da musculatura.
Então, por que a esquerda, não o lado direito? Afinal de contas, o coração está à esquerda e seria lógico supor que, não estando nele, haverá uma sensação desagradável nesse órgão muscular. Mas acontece, o músculo cardíaco não sofre com o fato de que a mulher nesta posição. Mas o fígado, que está localizado à direita, apenas se sente significativamente espremido, ductos biliares são comprimidos, a circulação do sangue nesse órgão é perturbada.
Para o futuro, a mãe estava confortável, você precisa obter pequenas almofadas confortáveis que podem ser colocadas sob a cintura, barriga e entre os joelhos para o conforto. Substitua-os por um grande travesseiro em ferradura.