Claro, todo mundo sabe sobre os benefícios do óleo de peixe. É levado para o tratamento e prevenção de muitas doenças e condições adversas do corpo, para a restauração e fortalecimento das forças protetoras. Considere como tomar corretamente o óleo de peixe, de modo que ele traga o máximo benefício para o corpo e não cause danos.
Qual óleo de peixe é melhor para tomar?
Hoje existem duas formas de liberação de óleo de peixe: líquido e em cápsulas de gelatina. Quando usado dentro dele, não importa qual deles dê preferência. O óleo de peixe líquido, bem conhecido pela maioria das nossas mães e avós, é mais barato do que encapsulado, mas muitas pessoas têm um cheiro específico e gosto desta droga que causa uma sensação de nojo, por isso pode parecer um verdadeiro teste. Neste caso, é melhor comprar óleo de peixe na forma de cápsulas, o que evitará sensações desagradáveis quando for aplicado. Além disso, o óleo de peixe encapsulado é conveniente na dosagem, e também, devido ao fato de que ele não entra em contato com o ar, ele é armazenado por mais tempo.
Se você der preferência à forma líquida do remédio, deve-se levar em conta que você pode usar exclusivamente óleo de peixe branco para ingestão. Essa variedade passa por vários estágios de purificação de ingredientes que podem causar danos ao corpo (por exemplo, metais pesados). Para se proteger da compra de óleo de peixe de baixa qualidade, é melhor comprá-lo em uma farmácia.
Quanto óleo de peixe devo tomar?
Quanto tempo e em que quantidades é necessário tomar óleo de peixe em cada caso específico, só o médico pode dizer. Depende de vários fatores: idade, objetivo de tomar a droga, a presença de contra-indicações. Mas ainda existem recomendações gerais que são seguidas quando se toma óleo de peixe na maioria dos casos.
Se você planeja tomar este medicamento para fins preventivos (para manter a saúde, fortalecer as forças imunológicas), é melhor considerar quando tomar o óleo de peixe será mais útil. Acima de tudo, nosso corpo precisa de tal reforço no período de outono-inverno-primavera. Neste momento, o corpo produz menos vitamina D devido à falta de luz solar, então o cálcio e o fósforo não são facilmente digeridos. Ácidos graxos poliinsaturados ômega-3 (o principal valor do óleo de peixe) é uma excelente fonte de energia e um remédio para condições depressivas, que também é muito útil na época.
Para a prevenção, basta levar óleo de peixe para três cursos com duração de um mês por ano. Para fins médicos, o óleo de peixe é geralmente tomado por 2 a 3 meses, após o que os testes são realizados. A recepção da droga continua dependendo dos resultados para conseguir um efeito terapêutico.
Como tomar líquido de óleo de peixe?
Os adultos líquidos do óleo de peixes, tomam geralmente uma colher de sopa 2 - 3 vezes um o dia. Tome deve ser depois de comer, comer uma fatia de pão ou água espremida.
Além disso, o óleo de peixe na forma líquida é aplicado externamente - no tratamento de feridas, queimaduras da pele e membranas mucosas, bem como fins cosmetológicos para o fortalecimento dos cabelos.
Como tomar o óleo de peixe em cápsulas?
O óleo de peixe capsulado é tomado na quantidade de 1-2 cápsulas (500 mg) três vezes ao dia após as refeições, regado com água (não quente).
Recomenda-se não manter a cápsula na boca, mas engolir imediatamente, para evitar amolecer a casca.
Deve-se levar em conta que a ingestão de óleo de peixe (em qualquer forma) com o estômago vazio pode levar a distúrbios digestivos. A dose excessiva desta preparação leva a tais efeitos colaterais como náusea, diarreia, dor de barriga, exacerbação de algumas doenças crônicas.