Bebês
Com um pouquinho, a natação só pode ser feita depois que o cordão umbilical estiver cicatrizado. Um dos principais requisitos é a presença de um banho grande. Nadar crianças pequenas, tanto na barriga e nas costas, com grande prazer.
O complexo consiste em dois exercícios:
- A principal coisa que permitirá que um bebê nade em seu estômago é segurar a cabeça da criança acima da superfície da água. Neste caso, os botões e as pernas das migalhas estão livres e ele os ordena ativamente.
- Se houver um objetivo para ensinar uma criança a nadar, é necessário imergir o bebê na água nas costas e segurar o corpo com as duas mãos: uma mão embaixo da cabeça, a segunda sob as costas.
Ano e mais
Com essas crianças, é melhor começar a treinar na piscina ou em corpos de água "calmos". A essência do complexo de exercícios é a mesma que para bebês, mas com algumas diferenças. Ao ensinar uma criança a nadar em sua barriga, a mão do adulto é colocada não sob o queixo, mas sob o tórax e as cavidades axilares da criança. Além disso, o bebê precisa ser informado sobre o movimento coordenado dos braços e pernas.
Você pode aprender a nadar com uma criança, seja com adaptações especiais ou sem elas. Para atributos profissionais são: prancha para nadar, nadar e nudles.
Ao treinar na piscina, as crianças nadam, com elas ou com "ajudantes" mais simples, por exemplo, braceletes.
Como ensinar as crianças a nadar debaixo de água, a questão que é a mais difícil, mas sem ela você não pode escapar. Por via de regra, no princípio a criança aprende a mergulhar e só então começa a nadar. Para ficar mais confortável, pegue os óculos de seus filhos e diga-lhes que nadar debaixo d'água é idêntico ao que está acontecendo na superfície, exceto que você precisa prender a respiração, como quando mergulha.
Então, ensine o bebê a nadar e você ficará calmo quando ele for para o acampamento ou para o mar. Além disso, a natação é um excelente exercício físico para crianças de todas as idades.