A vida de alta velocidade da sociedade moderna há muito tempo se tornou uma espécie de "muro chinês" que separa os habitantes de cidades que crescem dinamicamente da natureza. O estresse cotidiano, a ecologia deficiente, a desnutrição e o estilo de vida sedentário têm sido a base de nossa existência há várias décadas. Mas como consertar essa situação?
Há uma saída, porque a natureza cuidou de tudo por um longo tempo e concluiu tudo de bom em óleos vegetais. Neste material, vamos revelar a você todas as propriedades úteis do óleo de abóbora e familiarizá-lo com os segredos de seu uso.
Óleo de abóbora na medicina popular
A abóbora é conhecida pela humanidade há vários milênios, suas propriedades medicinais foram apreciadas na Grécia antiga, na Índia e no Oriente Médio. No entanto, naqueles dias, as pessoas estavam apenas familiarizadas com as propriedades de saúde da polpa, mas o segredo das sementes de abóbora foi descoberto apenas no século 5 e 6 na Áustria. Em seguida, a tecnologia de extração manual foi desenvolvida com a obtenção de um óleo tão valioso de sementes de abóbora. Devido ao seu alto preço, chegou a ser chamado de "ouro negro". Um fato interessante é que até hoje o óleo de abóbora é um dos mais caros, cedendo na categoria de preço apenas ao cedro .
As propriedades curativas do óleo de abóbora
Os benefícios do óleo de abóbora são explicados pela sua rica composição. Contém:
- Gorduras poliinsaturadas de ômega-3 e ômega-6 . Eles são indispensáveis para o pleno funcionamento do sistema cardiovascular. Seu principal efeito é diminuir o nível de "colesterol ruim" , evitando assim o desenvolvimento da obesidade e da aterosclerose. Para estes fins os peritos da medicina tradicional aconselham tomar o óleo de abóbora em uma colher de chá 3 vezes um dia antes das refeições.
- Fosfolipídios e fitoesteróis . Este é um tipo de "elementos de design", dos quais nossas células são compostas. Eles são introduzidos nas membranas celulares, restaurando-os de dentro. Esta propriedade do óleo de abóbora é útil em doenças do fígado e dos canais biliares. Assim, com hepatite e colecistite como terapia adicional, você pode tomar 2 colheres de óleo de abóbora 3-4 vezes ao dia 45 minutos antes das refeições.
- Vitaminas A e E (tocoferol), flavonóides . Eles são "ajudantes" indispensáveis na luta contra o estresse oxidativo, que destrói nossas células. Eles também são chamados de vitaminas da juventude e beleza. Por exemplo, para fazer o cabelo macio e sedoso, você pode usar o óleo de abóbora várias vezes por semana como uma máscara de cabelo. Se você tiver problemas de pele (secura, letargia, acne), o óleo levemente aquecido deve ser aplicado com movimentos leves de massagem e deixado por 10-15 minutos.
- Vitaminas solúveis em água do grupo B, vitamina C. Eles melhoram metabolismo, memória e processos de pensamento. Eles participam da síntese de colágeno, que desempenha um papel importante na estrutura da nossa pele, ligamentos e vasos sanguíneos.
- Zinco e magnésio são outros fatores que explicam as propriedades curativas do óleo de abóbora. Assim, o zinco participa do metabolismo de proteínas, gorduras e carboidratos. Ativa os processos imunológicos, fornece uma função adequada dos órgãos genitais e do sistema nervoso. O magnésio, por sua vez, estabiliza o tecido ósseo, tornando-o mais resistente. Ele luta contra a irritabilidade, elimina o nervosismo, participa da síntese do DNA e dos processos de recuperação.
- Selênio, cálcio e ferro , necessários para a síntese da hemoglobina e, conseqüentemente,
para saturação de tecidos com oxigênio.
Como você pode ver, o óleo de abóbora tem um espectro muito amplo de ação. É eficaz mesmo em doenças do sistema cardiovascular e em problemas com o trato gastrointestinal, e com dermatite , e em violação da atividade do sistema nervoso. Pode ser usado tanto no interior como localmente como máscaras, loções e bandagens. Não importa como você o use, o principal é lembrar o armazenamento adequado do óleo: em uma garrafa de vidro lacrada, em um local fresco e escuro e não mais que seis meses. Se você seguir este conselho, o óleo de abóbora lhe trará apenas um bem e nenhum dano.