Se uma criança come leite materno, então, até cerca de seis meses, ele não precisa de mais comida. Mas depois de seis meses, você precisa introduzir alimentos complementares. Isso ajuda a criança a se acostumar com um novo mundo de sabores e sensações, prepara o sistema digestivo para a alimentação de adultos. Anteriormente, os médicos recomendavam começar a suplementar o bebê com sucos de frutas e purê de batatas. Mas as frutas muitas vezes causam reações alérgicas, então o melhor produto para a primeira refeição complementar agora é a abobrinha.
O que é tão bom sobre este vegetal:
- não causa alergias em absoluto;
- é um alimento ideal para quem tem problemas com fezes;
- a abobrinha é fácil de preparar e é agradável a gosto;
- É muito útil, porque contém muitos minerais, vitaminas e fortalece o sistema imunológico;
- é facilmente digerido e não causa inchaço, o que é adequado para alimentar crianças a partir dos três meses.
Que tipo de abobrinha dá bebês?
Você pode, é claro, aproveitar as compras de comida enlatada, que é o que algumas jovens mães fazem. Mas sabendo como preparar a abobrinha para a primeira refeição, a necessidade de refeições compradas é perdida. Se a hora da primeira alimentação adicional é no início do verão, então, naturalmente, é melhor preparar o prato sozinho. Assim, a criança receberá mais vitaminas e, se a hortaliça crescer em seu jardim, você terá certeza de que seu filho não receberá nenhum produto químico.
Como preparar abobrinha para a primeira refeição?
- Escolha a fruta madura e bonita, sem manchas escuras.
- Lave-os com água corrente e, se você comprou um vegetal no mercado, é aconselhável deixá-lo de molho por algumas horas em água fria para se livrar de pesticidas.
- A primeira alimentação adicional do bebê deve ser um componente, ou seja, não é desejável adicionar outros vegetais, carne ou manteiga. Você só pode diluir ligeiramente o purê com leite materno.
- A principal condição - abobrinha deve ser amaciada e purê em purê. Existem várias maneiras de fazer isso. A principal coisa - você não pode usar um microondas para isso.
Como preparar purê de batatas para a primeira refeição?
Para amaciar este vegetal pode ser: cozido em água, cozido ou cozido no vapor. O último método é o melhor, porque o purê de batatas não é aguado e economiza mais vitaminas. Se não houver steamer, você pode usar um filtro,
Para um bebê, é importante que sua comida seja homogênea, sem fatias. Portanto, você precisa saber como preparar purê de batatas de uma abobrinha pela primeira vez. Você pode moer no liquidificador, passar por uma peneira ou amassar com um garfo. Se a massa estiver muito seca, adicione um pouco de caldo de legumes ou leite materno.
A primeira vez que o bebê tem o suficiente de uma colher de chá de purê de batatas. E você não pode mantê-lo, mesmo na geladeira. Então cozinhe muito pouco. Alimente a criança com tal purê, e ele crescerá saudável.