Como o PMS é decifrado?

Muitas mulheres sabem que, com certa periodicidade, se tornam caprichosas, agressivas, podem gritar assim. E tudo culpa, a chamada TPM ou, como esta abreviação, síndrome pré-menstrual. De modo geral, esse é um certo estado do corpo, que se manifesta física e emocionalmente. Como é evidente a partir da transcrição, a TPM em mulheres começa antes da menstruação. As mudanças começam a ser notadas cerca de uma semana antes. Na maioria das vezes há uma síndrome no belo sexo de 25 a 40 anos e quase nunca ocorre em adolescentes.

Sintomas da TPM em mulheres

Esse período é manifestado em todos individualmente, mas é possível distinguir os recursos mais característicos desse estado:

• fadiga, mesmo que as cargas físicas e emocionais não excedam o nível usual;
• insônia ou, ao contrário, sonolência excessiva;
• irritabilidade, dis- tância mental, ansiedade, alterações de humor, atitude apática em relação a tudo aquilo de que antes havia interesse;
• sensibilidade das glândulas mamárias;
• um aumento de temperatura é possível;
• dores de cabeça, em alguns casos muito fortes;
• mal-estar (puxando a dor no abdômen, articulações).

Repetição mensal dos mesmos sintomas significa que é PMS. Se uma mulher mantiver um diário e registrar todas as observações de seu comportamento por pelo menos três meses, ela notará a natureza cíclica das mudanças em seu caráter. Com base nesses dados, ela saberá com antecedência quando o ICP for iniciado. Talvez isso ajude a se preparar para um período difícil. Sobre a questão de quanto tempo dura esta síndrome, você não pode responder exatamente, porque é individual. Mas as manifestações disso necessariamente cessam com o início da menstruação.

Às vezes, esses sintomas são confundidos com outras doenças. Mas um médico experiente determinará a verdadeira causa da condição do paciente.

Causas do PMS

Ao mesmo tempo, os especialistas acreditavam que a síndrome é puramente psicológica. Mas descobriu-se que essas mudanças no comportamento são influenciadas por vários fatores:

• flutuações de hormônios no corpo durante o ciclo menstrual;
• conflitos freqüentes e situações estressantes;
• presença de doenças da glândula tireóide;
• quantidade insuficiente de magnésio, cálcio, zinco , vitamina B6 na dieta;
• hereditariedade.

Tratamento da síndrome pré-menstrual

Aqueles que são prejudicados todos os meses por sua própria irritabilidade e caprichos estão preocupados com a questão de como lidar com a TPM.

Após o exame, o médico poderá prescrever uma terapia abrangente. Ao decidir como aliviar a TPM, você pode recomendar sedativos para aliviar o estresse emocional. Se o fundo hormonal é a culpa, o médico irá prescrever contraceptivos orais ou gestagénicos. Medicamentos homeopáticos e complexos vitamínicos também são usados. Chá com hortelã tem um efeito calmante, que é útil nos dias que antecedem a menstruação.

Recomenda-se aderir a certas regras na vida cotidiana, a fim de aliviar a condição da síndrome:

• garantir um sono saudável;
• ir para esportes, mas sem cargas supérfluas, que não para agravar uma situação;
• beber vitamina C para o fortalecimento geral da imunidade, uma vez que em mulheres que muitas vezes ficam doentes, PMS tem manifestações negativas mais pronunciadas;
• comer mais alimentos vegetais e excluir chocolate, café, sal;
• levar uma vida sexual regular.

Se as doenças e os distúrbios emocionais são perceptíveis não apenas para a mulher, mas também para as pessoas ao redor, isso significa que, na ausência de tratamento, a TPM piorará e assumirá uma forma mais grave, causando condições depressivas e também problemas de pressão. Portanto, é melhor consultar um especialista qualificado para a correção oportuna da condição.