Neste artigo, vamos dizer-lhe como ensinar um bebê a dormir durante a noite e oferecer recomendações úteis para a organização adequada do sono das crianças.
Como ensinar bebês a dormir a noite toda?
Ensine seu filho a dormir durante a noite com dicas como:
- Não use a mama como um meio de calmante, alimente o leite materno apenas quando ele estiver realmente com fome;
- tente colocar a criança na cama ao mesmo tempo;
- abandonar gradualmente o uso de chupeta;
- antes de ir para a cama, mas o mais tardar 30 minutos antes de dormir, alimente seu bebê com mais força do que o habitual;
- reduzir gradualmente a quantidade de comida que a criança consome durante a noite. Depois de um tempo, você deve abandonar completamente a alimentação noturna;
- coloque seu bebê na cama apenas para dormir;
- se necessário, reduza a duração do descanso diurno.
Além disso, pais jovens que estão interessados em ensinar a criança a dormir durante a noite podem se beneficiar do método de Esteville, que é o seguinte:
Primeiro, o bebê é abalado e colocado na cama no momento em que ele começa a mergulhar no sono, mas ainda assim não dorme profundamente. Se um bebê recuar, mamãe ou papai o tomam em seus braços e repete novamente essa ação. Isso continua até que o bebê adormeça no berço. Depois que foi possível atingir o tempo desejado, vá para o segundo estágio - quando o bebê começa a chorar, não é levado em suas mãos, mas simplesmente acariciando a cabeça e o bezerro.
Em caso de falha, eles retornam ao primeiro estágio. Então, gradualmente, o pequeno deve aprender a adormecer em seu berço sozinho. Depois disso, eles se recusam a acariciar e alcançar o que querem apenas por persuasão e palavras afetuosas. A última etapa é tornar-se independente adormecer se a mãe estiver distante da criança.