Uma contração muscular rara ou episódica não é motivo de preocupação. Pode ser causada por um abrandamento dos processos metabólicos, um défice temporário de vitaminas e oligoelementos, distúrbios circulatórios menores, desidratação ou esforço excessivo.
Patologia refere-se às freqüentes cãibras dos músculos da panturrilha durante a noite - as causas e tratamento desta condição deve ser determinada em uma consulta médica, após a entrega de uma série de análises, estudos instrumentais.
Como o músculo gastrocnêmio cãibra em um sonho?
O fenômeno em questão (mioclonias) é um processo no qual as fibras musculares tensionam forte e involuntariamente, sem causas externas. Rapidamente passa a um espasmo, por causa do qual a parte da panturrilha da perna não relaxa.
A convulsão é acompanhada por uma síndrome de dor intensa devido à violação simultânea de vários nervos localizados na região do membro inferior.
Quais são as causas de convulsões nos músculos da panturrilha durante a noite?
Existem dois grupos de fatores que provocam o problema descrito. O primeiro tipo inclui razões não relacionadas a doenças graves, que são facilmente passíveis de terapia.
É por isso que os músculos da panturrilha podem ser apertados durante a noite:
- super refrigeração;
- luz muito brilhante;
- falta de cálcio, vitamina D e magnésio no organismo;
- excesso de ácido lático nos músculos;
- carga excessiva nas pernas;
- distúrbios circulatórios;
- gravidez;
- adesão a uma dieta proteica;
- aumento da sudorese;
- estresse frequente;
- tomar certos medicamentos (antiácidos, insulina, diuréticos);
- diminuição do tônus muscular;
- baixa mobilidade;
- excesso de peso.
O segundo grupo de causas é uma doença cujo sintoma é mioclonia. Nesse caso, é mais difícil descobrir por que há músculos da panturrilha à noite porque a lista de patologias é ótima:
- veias varicosas;
- diabetes mellitus tipo 2 ;
- lesões ocultas;
- insuficiência renal crônica;
- Doenças da glândula tireóide;
- radiculite;
- distúrbios crônicos do fluxo sanguíneo nos vasos das pernas;
- pés chatos;
- hipoxia;
- Doença de Parkinson;
- Doença de Addison ;
- alcoolismo;
- cirrose do fígado;
- lesões tumorais;
- espasmofilia;
- trauma cerebral;
- processos inflamatórios;
- intoxicação grave;
- esclerose mtipla;
- neuroinfecções;
- encefalomielite;
- doenças virais.
Para estabelecer o diagnóstico exato só é possível depois da consulta do neuropathologist.
Como tratar as causas e sintomas de cãibras noturnas nos músculos da panturrilha?
Formas de emergência para eliminar o espasmo na mioclonia:
- Rapidamente esfregue a perna com as mãos.
- Pressione o dedo indicador no centro do músculo gastrocnêmio por pelo menos 20 segundos.
- Massageie o membro.
- Fique em um piso frio ou um pano molhado embebido em água gelada.
- Puxe o seu pé em sua direção, segurando os dedos dos pés.
Além disso, o método bem conhecido é eficaz - para picar o músculo gastrocnêmio com um alfinete ou agulha, o que é importante para desinfetar preliminarmente.
Essas dicas ajudam a lidar apenas com os sintomas da patologia. Para curar a mioclonia, você precisa se livrar da doença que causou os espasmos musculares. Como medidas de apoio, recomenda-se:
- Inclua na dieta de vitamina D, B6, cálcio, sódio, magnésio e potássio.
- Aderir às normas de uma dieta equilibrada.
- Reduza a intensidade ou frequência do exercício, especialmente na hora de dormir.
- Use sapatos com bom suporte de tornozelo e elevação ideal.
- À noite, faça um contraste dos músculos gastrocnêmios douche.
- Após os procedimentos com água, realize a automassagem dos pés.
- Reduza a quantidade de açúcar e cafeína no menu.
- Várias vezes por semana fazendo exercícios de alongamento para os músculos.