O caráter de uma pessoa é uma estrutura de propriedades mentais persistentes que determinam as características dos relacionamentos e do comportamento de uma pessoa. Na estrutura do personagem existem quatro grupos de traços que expressam a atitude de uma pessoa para diferentes aspectos da realidade:
- sensibilidade, sociabilidade e responsividade caracterizam uma pessoa para outras pessoas;
- diligência, conscienciosidade no trabalho, propensão à criatividade, caracterizam uma pessoa para o trabalho;
- Autocrítica, modéstia, orgulho caracterizam a atitude de uma pessoa para consigo mesmo;
- precisão, manuseio cuidadoso das coisas que caracterizam uma pessoa para as coisas.
Essas relações para uma pessoa são fixadas nas formas usuais de comunicação, comportamento e atividade.
Neste artigo, consideramos o terceiro grupo de traços - a relação de uma pessoa consigo mesmo, a saber, a autocrítica, que é expressa pela capacidade de avaliar sobriamente suas ações e admitir erros. A autocrítica é uma qualidade útil que ajuda as pessoas a melhorar. Esta é uma visão objetiva de si mesmo de fora, que permite que você veja as vantagens e desvantagens. No entanto, deve ser lembrado que a autocrítica não deve ir para samoyedstva (autocrítica excessiva), que tem consequências negativas.
Pessoas com baixa auto-estima na vida cotidiana estão procurando evidências de uma má atitude em relação a si mesmas. Para eles, cada erro indica insolvência. Por causa do fracasso ou de qualquer dificuldade, eles se tornam inseguros e se autodominam ("não são competentes", "estúpidos", "pouco atraentes" e assim por diante). Assim, essas pessoas em relação a si mesmas negam completamente as qualidades positivas e se veem apenas de um lado. Como resultado, eles têm uma autocrítica excessiva. Essa condição ajuda a subestimar a autoestima, pois gera um sentimento de vergonha, culpa e provoca depressão.
Teste de autocrítica
Você pode avaliar o impacto da autocrítica em você com a ajuda das seguintes perguntas:
Para cada uma das quinze perguntas, escolha uma das sete afirmações (1-não, 2-não mais que sim, 3-sim não; 4-não sei; 5 sim sim; 6-sim mais que não; 7-sim) , que melhor descreve seus sentimentos.
- É difícil ser feliz, se não rico, não bonito, não inteligente e não talentoso.
- As pessoas vão pensar pior em mim se eu cometer um erro.
- Se eu sempre fizer coisas erradas, elas não me respeitarão.
- Um sinal de fraqueza é um pedido de ajuda.
- Eu sou fraco se não sou bem sucedido como os outros.
- Se não há como fazer bem, então para isto não é necessário empreender.
- Eu posso ser considerado um fracasso se eu falhar no trabalho.
- Se as pessoas discordarem de mim, isso provavelmente significa que eu não gostei delas.
- Eu vou parecer estúpido se eu fizer uma pergunta.
- Se eu quero ser um empregado valioso, então não devo ser superado em uma coisa.
- Se eu não definir quadros altos para mim, me tornarei mediocridade.
- Se as pessoas descobrirem o que eu realmente sou, as pessoas pensarão pior de mim.
- As pessoas que têm boas ideias são melhores que as que não têm.
- Se eu cometer um erro, ficarei chateado.
- Se eu falhar, mesmo que parcialmente, então, para mim, significará uma falha completa.
Agora calcule os pontos: nenhum - um ponto; Não mais do que sim - dois pontos; sim não - três pontos; Eu não sei - quatro pontos; sim sim - cinco pontos; mais sim do que não - seis pontos; sim - sete pontos.
E verifique o resultado:
- 54 pontos ou mais é um alto nível de autocrítica;
- 39 - nível médio;
- 24 e menos é um nível baixo.
E assim, você conduziu o teste e determinou o quanto é autocrítico. Agora cabe a você decidir se precisa de autocrítica ou não. Quão útil e importante para você e seus entes queridos é essa qualidade.