Se os sintomas de hiperglicemia ou suspeita de desenvolvimento de diabetes tipo 1 e tipo 2 forem prescritos por exames laboratoriais. Por via de regra, como resultado, resulta que o paciente tem o açúcar de sangue elevado - o que fazer em tal situação e como normalizar a concentração da glicose recomenda-se pelo médico assistente depois do exame. Mas há também um esquema geral de medidas terapêuticas, algumas delas podem ser realizadas de forma independente.
Açúcar no sangue levemente elevado - o que fazer para deter o crescimento de sua concentração?
Se o nível de glicose não ultrapassar 5,5 mmol / l, é muito cedo para falar de hiperglicemia, já que se trata de um ligeiro aumento do açúcar. Mas vale a pena tomar algumas medidas para impedir o desenvolvimento desta condição:
- Constantemente monitorar a concentração de glicose, é desejável comprar um glicosímetro portátil.
- Normalize o regime do dia, a razão do tempo de trabalho e o descanso.
- Evite sobrecargas físicas e mentais, estresse.
- Exercício diário ou exercícios realizados por um médico.
- Controle de peso.
- Preste atenção à composição da comida, o conteúdo de glicose neles e carboidratos digestíveis.
Também vale a pena visitar regularmente um médico para poder avaliar a eficácia das medidas tomadas.
Um nível de açúcar no sangue significativamente elevado foi detectado - o que devo fazer para reduzi-lo?
A hiperglicemia significativa requer estudos adicionais, especialmente as funções do pâncreas responsáveis pela produção de insulina. Como regra geral, um forte aumento no açúcar no sangue indica uma síndrome pré-diabética ou o desenvolvimento de diabetes.
Nesses casos, é estritamente proibido o uso de automedicação, qualquer medicamento, incluindo medicamentos contendo insulina, deve ser prescrito por um endocrinologista.
Aumento de açúcar no sangue - o que fazer em casa?
Independentemente você pode ajudar a si mesmo, observando uma dieta que exclua da dieta produtos com um alto índice glicêmico .
Plano de refeições:
- Equilibrar a combinação de proteínas, gorduras e carboidratos (16, 24 e 60%, respectivamente).
Ao mesmo tempo, cerca de 2/3 da gordura deve cair em óleo vegetal. - Aderir à recepção frequente e fracionária da comida, de maneira ideal - 6 vezes por dia em pequenas porções.
- Controle a quantidade de calorias consumidas, especialmente se você tem excesso de peso.
- Observe a dose diária recomendada para líquidos.
- Evite alimentos ricos em açúcar, álcool, carnes gordurosas e laticínios, massas assadas, pratos gordurosos e defumados.
- Prefira alimentos com baixo índice glicêmico contendo fibra vegetal.