A pulsação em mulheres

O pulso é geralmente chamado de número de traços que o coração faz em um minuto. Quando o coração empurra o sangue para as artérias, as paredes dos vasos flutuam e esses tremores podem ser sentidos (no pulso ou no pescoço) e, assim, determinar a frequência cardíaca. Este indicador pode variar dependendo do sexo, idade, atividade física, estado geral do corpo, estado emocional, clima e até a hora do dia. Nas mulheres, a mudança na taxa de pulso normal é afetada, além de toda a menstruação e gravidez.

Qual é o pulso normal das mulheres?

Na medicina, para uma pessoa média saudável, os valores de 60 a 80 batimentos por minuto são considerados normais. Nas mulheres, esses indicadores são geralmente mais altos e são de 70 a 80 batimentos por minuto. Isso se deve ao físico, já que quanto menor o coração, mais freqüentemente ele deve lutar para destilar o volume necessário de sangue, e nas mulheres é geralmente menor que a dos homens, portanto, eles têm um pulso com mais frequência.

Em grande medida, a forma física afeta a taxa de pulso. Quanto melhor a forma de uma pessoa, menos a sua frequência cardíaca. Assim, mulheres que levam um estilo de vida ativo e saudável e regularmente ostentam um pulso de 60-65 golpes não serão um desvio da norma.

Também na taxa de pulso afeta a idade. Portanto, em mulheres com menos de 40 anos, o valor médio do pulso é de 72 a 75 batimentos por minuto. Com a idade, sob a influência de fatores externos e do estado geral do corpo, a taxa de pulso pode aumentar. Assim, em mulheres com mais de 50 anos, o pulso de 80-85 batimentos por minuto pode ser a norma.

No entanto, uma redução de pulso de até 50 batimentos por minuto ou um excesso de 90 batimentos por minuto em repouso já é um desvio e indica possíveis doenças do sistema cardiovascular ou endócrino.

Qual é a norma do pulso em mulheres com atividade física?

O aumento do pulso durante o exercício é absolutamente normal. Nesse caso, o pulso pode aumentar de 120 a 140 golpes em uma pessoa treinada e até 160 ou mais batimentos por minuto - uma pessoa em condições físicas precárias. Após o término da carga, o pulso deve retornar ao normal em cerca de 10 minutos.

No entanto, como o pulso normal de cada pessoa é individual e pode diferir em alguma extensão, a fórmula de Carvonen é muito popular para calcular a frequência cardíaca máxima permitida para o exercício. Esta fórmula é aplicada em três formas:

1. Simples: 220 menos a idade.
2. Gênero Para os homens, a frequência máxima é calculada da mesma maneira que no primeiro caso para as mulheres: 220 menos a idade menos 6.
3. Complicado: 220 menos a idade menos pulso em repouso.

Na maioria das vezes, a primeira versão da fórmula é usada.

Pulso normal em mulheres grávidas

A gravidez é o fator que afeta significativamente a freqüência cardíaca normal em mulheres. Durante esse período, as mulheres a taquicardia chamada de mulheres grávidas desenvolve, o que é expresso na aceleração do batimento cardíaco para 100-110 batimentos por minuto. Para a taquicardia habitual, que é uma doença cardiovascular, esse fenômeno não tem nada a ver. A rapidez do pulso em mulheres grávidas é devido ao fato de que o coração é forçado a bombear sangue mais ativamente para fornecer oxigênio não só para a mãe, mas também para o futuro filho, assim como as alterações hormonais no corpo naquele momento. O pulso nas mulheres retorna à norma dentro de um mês após o parto.

No entanto, se a frequência cardíaca exceder os 110 batimentos por minuto, isso já deve ser motivo de preocupação e requer orientação médica.