A beleza de uma pessoa é, antes de tudo, a beleza de sua mente. A mente bonita faz flexibilidade, a mobilidade do pensamento e a capacidade de encontrar soluções para problemas e chegar a ideias brilhantes. No livro "The Flexible Mind", Estanislao Bakhrakh, um biólogo molecular, Ph.D., especialista no desenvolvimento da criatividade de uma forma simples e acessível, fala sobre as características do cérebro e explica como usar a nossa massa cinzenta de forma mais eficaz.
Aqui estão 5 exercícios que ajudarão a desenvolver a flexibilidade de pensar.
1. Um romance de duas palavras
Nossas ideias são organizadas de uma maneira certa e previsível e representam um conjunto limitado de categorias e conceitos. O pensamento criativo requer a capacidade de criar associações e links entre dois ou mais tópicos diferentes e, portanto, novas categorias e conceitos.
Selecione duas palavras. Com a ajuda deles, crie uma introdução para um romance, feminino ou erótico, ao seu gosto. Adicione mais três palavras, escolhidas aleatoriamente. Cada um deles deve desempenhar um papel fundamental na trama do romance.
2. Técnica de desenho abstrato
Desenhe todas as formas abstratas, seja qual for. Depois disso, selecione uma das formas. Preste atenção às suas principais propriedades e características distintivas. Por exemplo, pode ser desenhado com linhas finas e intermitentes, pode ser rombóide e colorido, etc. Como é essa figura? Pense em como você pode aplicar essas propriedades e imagens à sua tarefa criativa.
3. A essência em seis palavras
Todo mundo lê artigos na Internet. A capacidade de formular de forma concisa a idéia de um texto é um dos critérios de uma mente flexível. Pratique após cada artigo lido para formular a ideia principal usando apenas 6 palavras. Você pode praticar já neste artigo.
4. Listas de idéias
Estamos acostumados a tomar decisões com base na experiência passada. Mas para abordar criativamente a tarefa, é necessário olhar para ela de diferentes ângulos. O objetivo é encontrar o maior número possível de soluções, incluindo as não-template. Para que o pensamento se torne mais livre (quantidade) e mais flexível (engenhosidade), componha listas. A compilação de listas é uma maneira extraordinariamente eficaz de aumentar o livre fluxo de pensamentos.
Por exemplo, em poucos minutos, faça uma lista de todos os possíveis usos do plug. Você provavelmente terá muitas idéias em mente, mas também censurará algumas delas e registrará apenas as mais óbvias. Para acabar com essa censura, você terá que mostrar flexibilidade. Permita-se escrever outras idéias. Flexibilidade de pensamento significa a capacidade de ir além da mediocridade e das tradições, improvisar.
5. A imagem para o bloco mental
Todo mundo tem situações, chamadas deadlocks - nada vai na sua cabeça, parece que o problema não é solucionável. É uma pedra no meio da estrada, que não pode ser removida pela força de vontade. Todos nós às vezes nos deparamos com esses blocos. Quando é necessário mostrar criatividade, é muito importante superá-los ou evitá-los.
Imagine um obstáculo na forma de um objeto físico que pode ser colocado: sapatos, jaqueta, capa, luvas. Remova este objeto e você se sentirá mais livre e calmo. Procure associações com este assunto e seu problema - como você pode se livrar dele?
6. Crenças invertidas
Às vezes nos encontramos em um beco sem saída e não encontramos uma nova solução para o problema, ou não podemos inventar algo incomum, de alguma forma mudar nossa vida. É tudo sobre nossas crenças. Novas perspectivas abrem oportunidades que não são valiosas para nós, porque não estão conectadas ou não estão combinadas com nossa experiência. Quando os irmãos Wright decidiram que não só os pássaros podiam voar, eles lançaram as bases para a criação da primeira aeronave.
Preconceito é o que é dito por tudo que é conhecido e geralmente aceito. Anote todos os preconceitos associados à tarefa criativa e, em seguida, analise-os de uma perspectiva diferente. Transforme suas crenças de cabeça para baixo. Expanda seus prospectos, quebre os limites em sua cabeça. O que você fez?
7. Sentimentos desenvolvem o cérebro
Um dos fundamentos da criatividade é o impacto nos sentidos. Você não pode despertar e desenvolver suas habilidades criativas sem abertura para o novo e a habilidade de ver coisas como da primeira vez. Explorando o mundo, operamos com visão, audição, tato, olfato e paladar. Todos os estímulos são usados pelo cérebro para formular idéias e julgamentos, avaliar a situação, formar reações e registrar a memória da experiência adquirida.
Tente se vestir, lavar a cabeça e escovar os dentes com os olhos fechados. Durante o jantar, tente se comunicar com o interlocutor apenas com os olhos, sem palavras. Coma algo incomum. Ouça música enquanto cheira flores. Ouça a chuva, tocando o ritmo das gotas caindo com os dedos. Molde figuras de plasticina, olhando para as nuvens. Toda a semana vai trabalhar ou estudar de maneiras diferentes. Transfira o plugue para a outra mão. Compre produtos em outro supermercado ou vá a outra padaria.
Baseado no livro "Mente Flexível".