Na estação quente, muitos gostariam de combinar negócios com prazer e correr sob o sol escaldante para a bola. O vôlei de praia não só agradavelmente diversifica o descanso sereno na costa, mas também ajuda a compensar os espetinhos de carne e outras iguarias altamente calóricas, que certamente acompanham a recreação na natureza. Quanto mais você jogar, melhor você conseguirá. Além disso, você desenvolverá perfeitamente coordenação de movimentos e reação rápida. Sim, e dar uma carga aos músculos mais agradavelmente em um divertido jogo de equipe, em vez de correr sozinho ao redor do parque com o jogador.
Vôlei de praia: detalhes
O vôlei de praia, que tem um segundo nome menos comum - o flagelo, agora é muito popular. Nas boas praias, certamente há áreas especiais que permitem que todos se divirtam e se aqueçam, e até mesmo que façam um novo conhecido.
Um jogo como o voleibol de praia é muito mais simples do que o habitual: aqui todas as regras são bastante flexíveis, e até a bola pode ser vencida não apenas pelas mãos, mas em geral por tudo o que é necessário. Você pode jogar com pelo menos duas pessoas, pelo menos dez. A principal coisa, neste caso, é apenas a presença de duas equipes. O objetivo do jogo continua clássico: você precisa acertar a bola na rede, ao lado dos adversários, para que eles não tenham tempo de dobrá-la, e a bola tocou o chão.
Há uma série de recursos que você deve prestar atenção para tornar o jogo agradável e seguro:
- O tamanho da quadra de vôlei de praia deve ser de cerca de 16x8 m e dividido ao meio por uma rede alta. Neste caso, observe que o playground não deve ser asfaltado ou semeado com grama: o vôlei de praia é exatamente areia.
- A areia para o vôlei de praia vale a pena dar uma olhada antes do jogo: se você notar que há várias pedras afiadas, vidro ou detritos de conchas, é melhor abandonar o jogo para não passar o resto do dia na clínica de trauma mais próxima.
- A altura da rede para o vôlei de praia é de 2,24 m, não muito baixa, mas não muito alta. Em uma palavra, os participantes de qualquer crescimento podem facilmente lançar a bola em tal altura.
- A bola para o vôlei de praia deve ser um pouco maior que a bola padrão.
- O formulário para o vôlei de praia feminino é o seu traje de banho. Algumas garotas usam shorts, mas você pode ficar sem elas.
Como você pode ver, não há nada complicado neste equipamento caro, não é necessário - você só precisa de um ótimo humor!
Vôlei de praia: regras do jogo
Analisaremos as regras básicas do vôlei de praia, que ajudarão você a navegar facilmente pelo campo de batalha:
- A bola é inscrita pelo jogador que a submete da posição de canto. Claro, a bola deve voar sobre a rede.
- Os jogadores de uma equipe podem transferir a bola um para o outro apenas até três toques - depois disso, ela deve ser dada aos oponentes.
- Bata a bola as equipes serão até a bola cair ou a equipe não está enganada.
- Quando uma equipe marca um gol, recebe um ponto e o direito de submissão.
- O primeiro servidor continuará a servir até que a equipe cometa um erro em qualquer coisa ou não perca a bola. Em seguida, todos servem por sua vez o mesmo princípio.
- O jogo consiste em três rodadas: os dois primeiros em 21 pontos, o decisivo - apenas 15 (somente se o resultado dos dois primeiros é um empate).
- A diferença na pontuação deve ser de 2 ou mais pontos, por isso, se as equipes na terceira rodada tiverem uma conta de 14:14, o jogo não será maior que 15 e até 16 pontos.
- Em cada jogo, ambas as equipes têm direito a um tempo limite de trinta segundos.
- As equipes devem mudar de lado periodicamente. Na verdade, isso geralmente é feito de rodada para rodada.
Tendo aprendido a jogar vôlei de praia, você ganhará autoconfiança, aprenderá o que é o espírito da competição e será muito mais interessante para passar o tempo em férias.