Freqüentemente, problemas com a concepção da criança surgem diretamente do lado masculino. Diagnósticos complexos ajudam a identificar a causa, o que torna a gravidez indisponível por um longo tempo. Médicos no tratamento, exclusão de causas de infertilidade , prescrevem vitaminas para homens ao planejar a gravidez. Vamos considerar este grupo de drogas em mais detalhes.
Planejando a gravidez em homens - por onde começar?
A primeira coisa que o futuro pai deve fazer é eliminar os maus hábitos. Nicotina, o álcool afeta negativamente o sistema reprodutor masculino. Simultaneamente, é necessário passar por um exame abrangente. Estudos laboratoriais ajudam a estabelecer o estado de saúde, identificar doenças crônicas, que podem se tornar um obstáculo no planejamento da concepção. Estudos obrigatórios são:
- exame de sangue (bioquímica);
- testes para hepatite;
- determinação do grupo sanguíneo e fator Rh;
- Teste de compatibilidade com cônjuge;
- testes para infecções sexuais.
Preparar o futuro papa para a concepção envolve uma revisão da dieta. A nutrição do homem antes da concepção deve ser equilibrada. Da dieta é necessário excluir a comida salgada, frita e defumada. Afeta negativamente os processos metabólicos no corpo. Os pratos devem conter ingredientes mais naturais e frescos. Útil para a saúde dos homens são ervas: salsa, endro, aipo.
Você precisa de vitaminas para planejar a gravidez?
Vitaminas para homens antes da concepção de uma criança devem ser prescritas exclusivamente por um médico. Com base nos estudos realizados, após determinar quais minerais e vitaminas o pai em potencial não possui, um curso individual de terapia vitamínica é selecionado. Observância de recomendações e instruções médicas permite que você tenha sucesso, conceber uma criança muito esperada.
Vitaminas para homens ao planejar a gravidez começam a demorar pelo menos 3-4 meses antes da data prevista da concepção. Este tempo é necessário para a formação de espermatozóides completamente novos no corpo masculino. Ao mesmo tempo, é ideal tomar vitaminas para homens ao planejar a gravidez dentro de 6 meses. Assim, será possível fornecer condições para a síntese de células germinativas saudáveis, com alta atividade e morfologia correta.
Quais vitaminas são necessárias para um homem ao planejar uma gravidez?
Dizendo sobre que vitaminas beber para um homem ao planejar uma gravidez, os médicos chamam o seguinte:
- Q9. Este componente é necessário para a formação de espermatozóides da estrutura correta, ativa com alta mobilidade;
- Vitamina B11 (Levocarnitina, L-carnitina). Este composto biológico melhora o processo de espermatogênese, aumenta o número de espermatozóides produzidos por glândulas sexuais. Isso aumenta muito a probabilidade de concepção.
- Vitamina E - está envolvida no processo de formação de células sexuais.
- Vitamina C - participa da síntese de hormônios sexuais em homens.
Vitaminas para homens no planejamento de gravidezes futuras tomam complexo. Existem preparações especiais, a dosagem dos microelementos necessários em que é calculada de acordo com as necessidades do corpo do papa. A ingestão de tais medicamentos estimula o sistema reprodutivo, ajudando a conceber uma criança. Com o uso correto de medicamentos, o efeito é alcançado após 1-2 meses após o término do curso.
Vitamina E para homens ao planejar a gravidez
Dizendo sobre quais vitaminas tomar um homem ao planejar a gravidez, os médicos notam os benefícios do tocoferol ( vitamina E ). Este composto biológico:
- afeta positivamente o fundo hormonal no corpo masculino;
- previne danos ao esperma;
- acelera os processos de regeneração;
- aumenta a atividade e o tempo de vida dos espermatozóides.
Esta vitamina está presente nos alimentos. Para aumentar sua concentração, é necessário incluir na dieta:
- óleos vegetais (azeitona);
- nozes;
- soja;
- páprica.
Vitamina C para homens ao planejar a gravidez
Atribuindo vitaminas, antioxidantes para os homens no planejamento da gravidez, os médicos prestam atenção ao ácido ascórbico. Diretamente este composto participa na síntese de testosterona. A ingestão da vitamina aumenta a libido masculina. Simultaneamente, seu uso é refletido no estado do sistema imunológico, aumentando a imunidade local, melhorando a saúde geral. Para aumentar a concentração de ácido ascórbico no corpo, a dieta inclui:
- frutas cítricas;
- endro;
- rosa mosqueta;
- repolho;
- Pimenta búlgara;
- mar-espinheiro;
- groselha preta.
Vitamina A para homens ao planejar a gravidez
A vitamina A para os homens desempenha um papel importante. Este composto está envolvido na construção de células, ativa a síntese de testosterona. Além disso, o retinol afeta positivamente a potência, o que contribui para a rápida concepção. A vitamina A contém produtos como:
- fígado;
- leite;
- peixe;
- tomates;
- damascos;
- melão;
- cenouras.
Vitamina D ao planejar uma gravidez para um homem
Considerando vitaminas para homens antes de planejar a gravidez, é necessário alocar a vitamina D. Estudos provaram que esta substância é importante para o sistema imunológico masculino. Além disso, ajuda a absorver melhor o cálcio, que é necessário para o tecido ósseo. A testosterona também participa de sua construção. Com ingestão insuficiente de vitamina D, parte do hormônio sexual vai para a formação de células ósseas. Isto leva a uma violação da função sexual nos homens.
A principal fonte dessa vitamina são os raios do sol. Além disso, você pode obtê-lo com produtos como:
- salsa;
- queijo;
- leite;
- ovos;
- queijo cottage;
- óleo de fígado de bacalhau;
- manteiga;
- caviar.
Oligoelementos no planejamento da gravidez
Vitaminas e oligoelementos no planejamento da concepção devem ser tomadas em um complexo. Entre os importantes para a saúde dos homens é digno de nota:
- Zinco Este microelemento estimula a espermatogênese, melhora a função da próstata. Isso afeta positivamente a motilidade dos espermatozóides, aumentando a produção de hormônios sexuais. O zinco contém produtos como:
- cacau;
- cogumelos;
- frutos do mar;
- rim;
- o fígado.
- Selênio Estimula os testículos, participa na produção de testosterona. Este micronutriente tem um efeito positivo na morfologia das células reprodutoras masculinas. Seu uso reduz a patologia, como danos à cauda do espermatozóide, o que reduz sua mobilidade. O selênio contém produtos como:
- ovos (gema)
- ostras
- pistachios
- farelo.
- Iodo. Participa da síntese de hormônios da tireóide. Esses compostos afetam o funcionamento das gônadas. Iodo em altas concentrações contém:
- couve mar;
- fígado de bacalhau;
- caqui.
Dosagem de vitaminas para homens no planejamento da gravidez
Vitaminas para homens antes da concepção devem ser tomadas em estrita conformidade com as prescrições. O cumprimento da dosagem é obrigatório. Seus valores são definidos individualmente. No entanto, existem normas diárias geralmente aceitas:
- tocoferol (vitamina E) - 200-400 mcg;
- B11 - 300-500 mg;
- vitamina C - 1000-1500 mg;
- vitamina D - 1 mcg;
- zinco - 11-15 mg;
- selênio - 55-100 mcg;
- iodo - 200 mg por dia.
Vitaminas para homens ao planejar a gravidez - List
Chamar medicamentos universais, que ajudam na preparação para a concepção, bem como alocar as melhores vitaminas para homens ao planejar a gravidez - é problemático. Cada situação específica requer um diagnóstico cuidadoso, determinando o motivo da falta de concepção. Um complexo de vitaminas para homens ao planejar a gravidez é selecionado individualmente. Entre os mais comuns:
- Speron;
- Spematon;
- Alfabeto para homens;
- Espermactivo;
- Duovit para homens;
- Espermatozóide;
- Viardot;
- Selmevit;
- Seltsink mais.