Os travesseiros corretamente selecionados para dormir devem apoiar adequadamente a cabeça e a coluna cervical em uma posição deitada. Neste depende a qualidade de descanso e fornecimento de sangue para o cérebro, como resultado - memória melhora, atenção, aumenta a capacidade de trabalho. É necessário entender bem a forma, altura, qualidade do preenchimento do produto.
Tipos de travesseiros para dormir
Decidir qual travesseiro escolher para o sono, você precisa saber que eles diferem em rigidez, altura, tipo de enchimento . Sob a forma de:
- Clássico - o mais comum, retangular ou quadrado. Tamanhos padrão de travesseiros para dormir: adultos 70x70 cm ou 50x70 cm; crianças 40x60 cm.
- Longos travesseiros para dormir - produtos atípicos para toda a extensão da cama, projetados para relaxar um casal. Eles podem ser usados por uma pessoa, colocando todo o comprimento do corpo. Tais produtos são convenientes para mulheres grávidas ou aqueles que gostam de abraçar algo em um sonho, por exemplo, um cobertor.
- Almofada em forma de cunha para dormir - na seção eles têm uma forma triangular, eles provêem uma inclinação uniforme da parte superior do corpo e a cabeça para a cama. O sono em uma posição tão elevada é recomendado para bebês e adultos com problemas de digestão ou para certos tipos de doenças respiratórias.
Almofada ortopédica para dormir
Este é o travesseiro certo para o sono, apoiando a cabeça na posição ideal durante o descanso. Recomendado para osteocondrose , para pessoas com comprometimento do sistema músculo-esquelético, circulação sanguínea na coluna cervical. Os produtos são fabricados com um recesso para a cabeça ou sem, eles são equipados com um rolo ao longo da borda ou dois acima e abaixo, onde um está acima do outro. Esta forma suporta o pescoço e a cabeça na posição correta, não permitindo que você atire em seu sono.
Tamanho padrão - 40x50 cm, modelos altos são projetados para pose no lado, baixo - na parte de trás. Eles são feitos de um material duro com o efeito de "memória" - látex, poliéster, poliestireno, microgel, casca de trigo sarraceno. A vida útil do modelo ortopédico é de 7 a 10 anos. O menor período de uso para um produto feito de poliéster é de 2 a 3 anos.
Almofadas anatômicas para dormir
Este tipo de travesseiros para dormir é semelhante ao anterior, ele implementa a necessidade de uma colocação ideal dos ombros e pescoço. Entre eles é obtido um ângulo reto de 90 °. O rolo sem cabeça impede que o corpo "role para baixo" e dificulta o ronco. Almofadas anatômicas exclusivas para o sono têm um efeito de memória. Eles não apenas sustentam a cabeça e a espinha, mas também se lembram da postura em que a pessoa dorme e mantêm a forma. Antes de escolher um travesseiro anatômico para o sono, você deve deitar-se nele e certificar-se de que sua cabeça não está muito alta, o pescoço e os ombros devem estar distribuídos uniformemente.
Almofada de resfriamento para dormir
É interessante prestar atenção a quais são as almofadas para dormir com um efeito refrescante. Eles são feitos de biogel e espuma, têm uma textura agradável na superfície, que passa facilmente pelo ar e é facilmente limpa - deve ser simplesmente limpa com um pano úmido. O enchimento não acumula poeira, não contém carrapatos. O material permite que você mantenha uma temperatura mais baixa da pele, reduzindo a liberação de umidade, a forma da superfície tem um efeito de massagem.
Graças a uma combinação de biomateriais, esses produtos têm uma "memória", facilmente se adaptam às características do organismo, memorizando e repetindo todas as curvas do corpo humano. A temperatura das almofadas de arrefecimento para dormir está sempre abaixo da temperatura ambiente, o que é especialmente importante na estação quente. Eles fazem o resto muito confortável, e no cuidado do simples, servirá por mais de uma dúzia de anos.
Almofadas insufláveis para dormir
Almofadas muito confortáveis para dormir insufláveis, são suaves, confortáveis, nunca "perdidas", é aconselhável levar esses produtos consigo na estrada - sem ar ocupam pouco espaço. Eles são produzidos em forma quadrada, retangular ou na forma de um bagel, em que você pode dormir perfeitamente, mesmo em posição sentada em um carro ou avião. Os modelos são feitos de um material que se assemelha ao veludo, para o qual é bom tocar o rosto ou o pescoço.
Travesseiro de dormir
Descansar era doce e sereno, um homem tira sua pose favorita. Antes de escolher um bom travesseiro para dormir, você precisa saber que para qualquer arranjo do corpo são projetados produtos de rigidez diferente. Colocação na parte de trás é a postura natural de uma pessoa cansada. Para apoiar o pescoço, neste caso, você pode usar um travesseiro para dormir de média rigidez (a partir de um microgel, um material com efeito de memória) 8-10 cm de espessura.Entradas ortopédicas com rolos e recessos para a cabeça são convenientes para postura na parte de trás.
Almofada para dormir no estômago
É importante saber o que deve ser um travesseiro para dormir no estômago. Afinal, ela gentilmente toma um rosto em seus braços, de modo que seria conveniente ficar em tal pose. Além disso, muitas vezes as pessoas também esmagam o encosto de cabeça com as mãos. Portanto, o modelo deve ser compacto, fino e muito macio (de baixo, holofayber, bambu, seda) da menor altura - 6-8 cm.Formas muito convenientes - retangular ou na forma de uma estrela, então sob ele é conveniente começar as mãos. A variante com rolos de uma pose em um estômago ou barriga não se aproxima ou se ajusta.
Almofada para dormir ao lado
Se uma pessoa preferir descansar ao seu lado, o principal critério para a seleção é a altura do apoio de cabeça. Antes de escolher um travesseiro para dormir, você precisa medir a distância do pescoço até o final do ombro. Este parâmetro será a altura do produto, em média, é 10-14 cm Para o arranjo no lado, um modelo rígido de látex ou casca de trigo é escolhido de modo que preenche o espaço entre o colchão e orelha bem e suporta com segurança o pescoço. A forma é conveniente retangular, produtos com rolos e reentrâncias sob o ombro são aceitáveis.
Encher os travesseiros para dormir
Enchimento e material do produto é um parâmetro importante que é levado em conta ao selecionar. De suas propriedades depende rigidez do produto, sua capacidade de manter uma pose. Almofadas de sono de qualidade têm um enchimento hipoalogênico que "respira" bem, remove a umidade, retém o calor adquirido, não tem microorganismos patogênicos. Os produtos da mais alta qualidade são de látex, espuma anatômica com memória de forma, são elásticos e macios, proporcionam suporte confortável para a cabeça e têm características de desempenho de longo prazo.
Os enchimentos são divididos em:
- Natural, são feitos de materiais naturais:
- pena e pena - o preenchimento natural mais antigo;
- seda - feita de fibra de seda, arejada, macia, cara;
- lã de camelo ou ovelha - são bons para a saúde, podem causar alergias, requerem limpeza a seco, caem rapidamente,
- Enchimentos de vegetais - casca de trigo sarraceno, fibras de milho, fibra de bambu, ervas. Dê o efeito de aromaterapia e massagem, deixe no ar, duro, farfalhar durante o repouso;
- algodão - o enchimento natural mais barato, rapidamente perde o seu esplendor;
- látex natural feito de resina de espuma Hevea - longa mantém sua forma, dobra o corpo. Às vezes combina-se com uma pena, o produto é elástico e suave ao mesmo tempo.
- sintepon - o mais barato, rapidamente atola ;
- komforel - é uma bola sintética;
- hollofayber - um substituto artificial para baixo,
- silicone - magnífico, mantém a forma.
Travesseiro gel de dormir
Considerando travesseiros diferentes para dormir e escolhendo quais são os melhores, você pode prestar atenção aos produtos do microgel. Em suas propriedades, o material é um análogo sintético de penas e penugens. É hipoalergênico, leve, perfeitamente "respira", não acumula poeira, bactérias e odores, recupera rapidamente o seu volume. De acordo com sua estrutura, o microgel é um aglomerado de esferas de fibra fina siliconizada, o que lhe confere flexibilidade. O cuidado com tal produto envolve a lavagem a uma temperatura não superior a 30 ° C, sem o uso de um spin ativo.
Almofadas de silicone para dormir
Almofadas de qualidade para dormir de material artificial - silicone. O preenchedor bem substitui o fluff, macio, elástico, fornece o produto com um bom volume, instantaneamente restaura a forma e resiste a cheiros. O pescoço depois do resto em tal produto não se prejudica. Silicone perfeitamente suportar freqüente e múltipla rolagem na máquina, em um modo suave, a uma temperatura da água não superior a 30 ° C.
O material é durável, não causa alergias, recomenda-se usá-lo até mesmo para crianças. Os produtos não podem ser embebidos, caso contrário, podem perder a flexibilidade e a porosidade. Ele tem uma desvantagem - a capacidade de armazenar eletricidade estática. Antes de comprar vale a pena prestar atenção à forma do silicone - é melhor se for um enchimento com bolas ou molas.
Almofadas de ervas para dormir
Almofadas de vegetais para dormir são inventadas nos velhos tempos, elas são diversas, muitas vezes como enchimentos são usados cones de lúpulo, lavanda, hortelã, tomilho. São populares e produtos de agulhas - eles estão bem sintonizados para descansar. Ao usá-los, é importante não esquecer a possibilidade de intolerância individual ao preenchimento - alguns dos ingredientes podem causar uma alergia em uma pessoa. Travesseiros com ervas para dormir têm um aroma agradável e são ótimos para pessoas que sofrem de insônia.
Alguns enchimentos também são caracterizados por um efeito curativo: camomila e lúpulo - acalmar os nervos, yarrow - ajuda a prevenir ARI e doenças do trato respiratório superior, erva de São João - fortalecer a imunidade, tomilho - ajudar com resfriados. Apoios de cabeça à base de plantas podem durar cerca de 2 anos, muitas vezes esses produtos são difíceis. Segundo os médicos, eles podem ser usados periodicamente para prevenir doenças e insônia.
Travesseiros para dormir do holofiber
O material refere-se ao sintético, mas é considerado um dos melhores substitutos para penas e penugem, é um poliéster 100% impregnado com silicone. O Hollofayber é simples no namoro, raramente causa alergias e mantém a forma, passa o ar perfeitamente e mantém o calor. O enchimento consiste em bolas ocas, não rola para baixo e não cai, a sua vida útil excede a longevidade de outros produtos sintéticos.
Modelos com holofayberom adequado para pessoas com manifestações de asma, alergias, grávidas. Almofadas infantis também são populares para dormir com este material, porque tem excelentes propriedades ortopédicas e anatômicas - facilmente assume a forma do pescoço e da cabeça, alivia a tensão dos músculos. Os produtos são fáceis de cuidar, eles podem ser lavados em uma máquina de escrever em temperaturas de até 40 ° C com uma periodicidade ideal - 4 vezes por ano.
Travesseiro para dormir
Almofadas clássicas para dormir do cotão e penas são feitas de um enchimento tradicional que retém de forma confiável o calor, absorvendo e evaporando facilmente a umidade. Eles são "respiráveis", facilmente restaurar a forma quando chicoteado e higroscópico. Para o enchimento de produtos, aves aquáticas podpushek quentes e fáceis - gansos ou cisnes. Esta opção não é adequada para pessoas propensas a alergias.
A rigidez do produto é anexada à caneta e a suavidade do cotão. A porcentagem do último ingrediente afeta seu preço - quanto maior, mais caro. Devido à sua alta higroscopicidade, tais produtos são muito exigentes nos cuidados. Eles precisam ser espancados todos os dias para distribuir uniformemente o buço, periodicamente para limpar a seco. Para não acumular carrapatos, microorganismos nocivos e fungos, o produto deve ser seco uma vez por ano ao sol, a cada cinco anos - recomenda-se modificá-lo. Um modelo de qualidade de cotão deve ter uma cobertura densa, para que o preenchimento não saia.