Usamos o termo "depressão" com tanta freqüência em nosso discurso que parece que, ao menor sinal de um "chão instável", caímos imediatamente em um estado depressivo. As pessoas muitas vezes confundem a noção de depressão, mau humor e estresse. Mau humor - chegou e se foi, a razão que causou o declínio do humor foi eliminada e agora você está bêbado novamente. E a depressão é precisamente caracterizada pelo fato de que não há razão óbvia, ou há muito que foi eliminada, e uma imagem peculiar de sentimentos permaneceu.
Sintomas
Sobre o estágio inicial da depressão, a falta de disposição e os "planos napoleônicos" podem falar: uma pessoa lança-se constantemente de um assunto grandioso para outro, pois um dia o interesse em seu objetivo desaparece e a menor lembrança dela leva o paciente à irritação.
Pessoas que estão mergulhadas em depressão são caracterizadas por palhaçadas chocantes, uma pessoa, portanto, pede ajuda e mostra o quão forte é sua dor.
Durante a depressão, as pessoas perdem o interesse em hobbies e hobbies, que foram envolvidos nos anos. Em seu trabalho, o paciente comete erros e não consegue se concentrar.
Se você ou seus parentes tiverem sinais de depressão, lembre-se de que o tratamento em casa é possível, mas apenas nos estágios iniciais. Além disso - sem ajuda psicológica qualificado não pode fazer.
Tratamento
Vamos começar com a medicina tradicional, porque é melhor lidar com o problema com os meios mais gentis.
É possível escrever todo o Talmud sobre o tratamento da depressão com ervas. Vamos começar nossa lista modesta com banhos para relaxar: 2 colheres de sopa. folhas e botões de álamo despeje 250 ml de água a ferver, insistimos 30 minutos e despeje no banho (para um banho, precisamos de 2 litros de caldo).
Há também, os chamados modos gastronômicos de tratar a depressão. Ou seja, é necessário consumir alimentos que contribuam para a produção de hormônios da felicidade. Entre eles, em negrito, bananas, suco de cenoura e chocolate preto devem ser distinguidos.
Sua receita para um antidepressivo por 1 dia:
- 1 banana;
- 250 ml de suco de cenoura espremido na hora;
- 50 gramas de chocolate amargo sem aditivos.
No tratamento da depressão ansiosa, um remédio mais poderoso ajudará:
- damascos secos - 100 g;
- passas - 100 g;
- ameixas - 100 g;
- mistura de nozes ( amêndoas , pistache, castanha de caju, avelã) - 100 g;
- limão - 1 peça;
- mel - 2 colheres de sopa.
Todos estes ingredientes são misturados e passados por um moedor de carne (limão junto com raspas). Adicione o mel à mistura e guarde na geladeira. Recomenda-se remover o baço, antes do seu início, para tomar uma colher deste curativo (acredite, eficaz!) Remédio antes do café da manhã todos os dias.
Antidepressivos
Se falamos sobre o tratamento da depressão, por algum motivo os antidepressivos vêm à mente, mas não bananas e frutas secas. Não há nada de indecente em tomar antidepressivos, e eles trabalham precisamente no princípio de todos os medicamentos - se os benefícios que eles trazem para o paciente excederem o dano, então ele deve ser tomado. Pense por si mesmo, o que é melhor: sofrer de dores de cabeça, insônia, batimentos cardíacos acelerados, obsessões e outras coisas, ou beber um antidepressivo e finalmente dormir o suficiente?
É verdade que, a partir de sua recepção, pode haver consequências. Primeiro de tudo - dependência psicológica, quando, nesse caso, você corre imediatamente para o tablet. Mas é por isso que os antidepressivos devem ser prescritos por um médico que irá avaliar sua predisposição às dependências psicológicas, e as vendas devem ser realizadas exclusivamente por prescrição.
Lembre-se, a depressão não é para sempre! Só você pode mudar sua vida ou mudar sua atitude para com a vida. Se algo não combina com você e causa depressão, então você tem a força não apenas para autoflagelação, mas também para superar obstáculos.