Há muitos hábitos, cujos danos não refletimos, porque as conseqüências estão nos esperando em algum lugar no futuro distante. Mesmo inscrições assustadoras nos maços de cigarros não são muito impressionantes para os fumantes pesados. Enquanto isso, o hábito de roer as unhas deprime qualquer mulher, porque as consequências de tal prazer duvidoso no rosto, ou melhor, nas mãos, quase que imediatamente. Unhas irregulares de forma feia, rebarbas, sangramento de feridas - o que quer dizer, tal "cartão de visita" é uma vergonha para apresentar.
Se você está pensando em como parar de roer as unhas, leia este artigo até o final. Coletamos para você o conselho comprovado de avós, as recomendações de psicólogos e aqueles que já lidaram com esse hábito desagradável.
Por que as pessoas mordem as unhas?
Os médicos até têm esse termo - onicofagia. Portanto, o seu hábito de roer as unhas é uma doença e tanto. As razões para isso não são totalmente compreendidas (há teorias de que algumas pessoas não têm nutrientes suficientes), mas a opinião mais comum é que o desejo por unhas é uma expressão de estresse, nervosismo e insegurança. A propósito, é este retrato - uma pessoa incerta e, talvez, secreta - que é atraído para os outros na cabeça, se você mastiga as unhas.
Como ficar entediado de unhas?
Vamos começar com os métodos testados pelo tempo :
- Para manchar unhas ou unhas um iodo. Esse método tem várias vantagens: um gosto específico de iodo interrompe todo o desejo de colocar um dedo na boca e as propriedades de desinfecção ajudam com o sangramento das feridas. Além disso, o iodo fortalece a lâmina ungueal e ajuda a lidar com sua estratificação - uma consequência quase inevitável do hábito de roer as unhas. Menos é bastante óbvio - aparência. No entanto, o iodo evapora rapidamente, e as unhas que são roídas também não são as melhores;
- se você ainda estiver envergonhado pela cor do iodo, use uma opção alternativa - mostarda;
- Você pode coçar as unhas com sabão. Roer essas unhas também não lhe dará nenhum prazer.
Existem armas mais modernas para combater o hábito de roer unhas :
- manicure cara. Concordo, como você não pode parar de morder suas unhas, se você acabou de fazer uma manicure impressionante? No primeiro par, escolha um verniz brilhante: primeiro, as unhas curtas parecerão mais claras e, em segundo lugar, a laca lascada será mais perceptível. É importante não deixar as unhas sem revestimento o tempo todo que você jogar as unhas;
- extensão das unhas. Muitas meninas são ajudadas por este método. Não é conveniente roer as unhas, e é inútil comê-lo. Para o volume, você verá o resultado - unhas longas e bonitas, um ideal para o qual você pode vir, lançar-lhe este vício;
- laca especial. Nas farmácias, você pode encontrar um verniz, projetado para que você não possa roer seus pés. É amargo e desagradável, embora, em comparação com métodos populares, ainda o toleremos. Para maior efeito, combine este método com os anteriores;
- tratamentos de spa. Cuide de suas mãos. Tome banhos com sal marinho, faça máscaras para as mãos, use um esfoliante, massageie cada dedo. Sinta que suas mãos são dignas de outra atenção.
E algumas técnicas psicológicas :
- Tente lidar com o estresse e nervosismo. Andar ao ar livre, praticar esportes, atividades ao ar livre - tudo isso distrai do hábito de roer unhas;
- Ao ler e trabalhar em um computador, mantenha frutas ou palitos de dente por perto. No caso, se você realmente quer algo para roer - vingar-se deles. Você pode comprar um anel especial para crianças cujos dentes são cortados;
- tente se observar. Use o método da cenoura e do palito, privando-se, por exemplo, de doce para cada unha mordida. E, pelo contrário, mime-se para cada milímetro de malmequeres;
- Se você é impressionável, imagine um grande número de larvas de vermes e bactérias que vivem sob suas unhas. Consequências do hábito de roer as unhas podem ser doenças intestinais, infecciosas e até mesmo a infecção do sangue.
E mais uma dica: encontre na bolsa um lugar para acessórios de manicure, a tempo de lidar com a tentação de corrigir uma unha quebrada.