Viva de acordo com os tempos e faça jogging todos os dias? Você precisa de tênis especiais, especialmente se os exercícios forem regulares. E o mais importante, o que deve ser considerado ao escolher - características de qualidade, e só então prestar atenção ao design que você gosta. O que as conhecidas empresas de calçados esportivos oferecem nesta temporada? Vamos entender
Como escolher sapatos para correr?
Se você decidir correr sério, a primeira questão a ser resolvida é quais sapatos escolher para correr?
- Deve ser leve, de tamanho adequado, tendo em conta a natureza do pé e do peso, concebido para colocar o pé numa posição neutra, idealmente ajustado ao longo do comprimento, altura e largura, com uma dobra natural e absorção de choques. Quanto maior o peso, maior a depreciação.
- Para estradas de terra e off-road, as calças Gore-Tex com piso agressivo são adequadas. Os sapatos "Asphalt" devem ser equipados com insertos de absorção de choque entre as camadas principais da sola.
Tênis de corrida excelentes devem ter as seguintes características:
- seja suave e flexível;
- com sola resistente a abrasão de alta qualidade;
- feito de materiais respiráveis de alta tecnologia;
- com laço assimétrico;
- idealmente, com elementos rígidos adicionais na parte externa do calçado e na parte do calcanhar.
Calçado de corrida confortável também deve ter o sapato direito com uma altura de calcanhar extra que suaviza o toque e não pesa mais de 400 gramas.
Corredores experientes sabem que, para treinos bem-sucedidos, são necessários vários pares de tênis de corrida, e todos eles podem ser tons brilhantes e saturados, com impressões que elevam o humor, mas separados para ocasiões diferentes:
- para dias quentes e clima frio;
- na lama, gelo e fora de temporada;
- no ginásio e nos caminhos de asfalto;
- para solo e impassability;
- corrida e maratona.
Calçado para correr no inverno
Qual deve ser o calçado para a corrida de inverno, que proporciona o máximo conforto durante as aulas?
- Modelos de inverno sem degraus, mas com uma membrana, que são ótimos para treinar na neve recém-caída e pisoteada, e também no asfalto de inverno. Este calçado para corredores protege os pés da umidade e não escorrega na neve.
- Sapatos de trilha leve com um pequeno protetor, adequado para treinamento em neve coberta de gelo. Modelos precisam escolher isolados com uma camada protetora.
- Trilhe os calçados esportivos de corrida alta com um piso maciço e a capacidade de definir pontas para correr na neve e no gelo gelados.
- Salomon Speed Cross com uma membrana, protetores grandes ou insertos de ferro na sola é ideal para as condições mais severas e protege perfeitamente os seus pés quando estiver em neve funda, gelo, gelo no asfalto.
- Nos sapatos de moda de materiais impermeáveis de todas as cores do arco-íris e suas combinações, várias estampas geométricas e florais, tênis preto e branco - a escolha é sua.
Tênis de corrida para o verão
Para o verão, é melhor escolher modelos com ventilação, sem interlayers adicionais. Sapatos para tachas de corrida - ideais para sprint e maratona, não só em asfalto, mas também em terrenos acidentados, caracterizados pela presença de pequenos tachas finas e maciças na sola que proporcionarão boa aderência à superfície. Os picos dão a necessária rigidez necessária para uma repulsão eficaz. Na tendência de sapatos femininos multicoloridos, combinando diversas cores e tonalidades com diferentes padrões e logotipos do fabricante.
Melhores tênis de corrida
Leve, com o menor amortecimento, tênis de corrida naturais são flexíveis na frente do pé, com uma sola plana de espessura média e salto baixo, que permite o movimento natural máximo, melhor sensação de superfície e maior liberdade de movimento. Nesta temporada em favor de cores pastel e claras, combinações com cinza e branco com preto. A melhor escolha de calçados para corrida natural - modelos Vivobarefoot e tênis com os dedos da Vibram, adequados para quaisquer solos e ruas da cidade. Em qualquer caso, os corredores experientes são aconselhados a escolher sapatos de marca de empresas bem conhecidas.
Tênis De Corrida Adidas
Cada marca tem suas próprias características, e os tênis Adidas são diferenciados pela tecnologia Adidas Boost - um excelente equilíbrio entre depreciação e sensibilidade. As principais características dos calçados esportivos para corrida da Adidas são os seguintes:
- forma oval;
- alta resistência e resistência a intempéries;
- boa densidade, elasticidade e elasticidade;
- presença de camadas intermediárias na sola;
- durabilidade;
- uma variedade de soluções de cores e combinações suaves de três vias.
Tênis De Corrida Nike
Há uma série de diferenças, graças às quais os tênis Nike se tornaram universais e adequados para treinamento em qualquer superfície.
- Ar máx . Plantar "wafer" (cápsula de ar) para todo o comprimento ou sob o calcanhar, o que facilita o movimento. Principais vantagens:
- belo design brilhante;
- excelente depreciação;
- Laço forte, que permite que você conserte completamente seus pés.
- Confortável Nike Free Run e Nike Free TR Fit Shield são conforto e flexibilidade, elasticidade e facilidade em um conjunto. Eles têm uma meia larga e um rico esquema de cores. Calçados para corrida A Nike é equipada com uma malha densa, superfície repelente à água e insertos refletores, o que a torna respirável e retém calor, e adequada para treinamento de verão e fora de temporada. Cortez leve e hermético são ideais para todos os esportes, têm uma sola antiderrapante, palmilha confortável, alta absorção de choque.
Reebok Tênis De Corrida
Combinando inteligentemente realizações e inovações clássicas, os calçados esportivos da Reebok diferem dos demais por usar a tecnologia do topo da Reebok NanoWeb, que fixa a perna notavelmente durante o treinamento e evita o aparecimento de calos e calos. As solas em forma de espiral e fundidas têm aderência notável e são projetadas para altas velocidades. Os calçados femininos para esta marca são projetados com todas as tendências em mente, colorido brilhante, conectam várias soluções de cores simultaneamente em um modelo.
Os sapatos certos para correr
Calçado de corrida universal e confortável para senhora, independentemente do fabricante, deve ter as seguintes características:
- flexibilidade e suavidade de transmissão;
- amortecimento suave no calcanhar ou no dedo do pé;
- resistência à abrasão da sola;
- efeito respirável;
- feitos de materiais de alta tecnologia;
- laço de qualidade ou top fechado;
- palmilha removível e de fácil troca, a presença de palmilhas e insertos ortopédicos é bem-vinda;
- altura adicional do calcanhar;
- soluções de sombra brilhante e combinações de diferentes padrões e impressões.
Calçado para corrida de corta-mato
"Carros off-road", ou calçados profissionais de trilha para correr no chão, campos, florestas e caminhos muito movimentados o mais fechados possível, com excelente fixação, sola rígida e proteção adicional da meia. A língua é costurada ao longo do contorno e protegida por uma inserção elástica. Sapatos femininos para corrida cross-country são equipados com uma membrana adicional e pontas, evitando o escorregamento. Os modelos Vibram Five Fingers Spyridon LS, tênis com cinco dedos serão uma excelente escolha, proporcionando aos corredores conforto total ao dirigir em lugares perigosos e difíceis.
Calçado para correr no asfalto
Os calçados esportivos modernos e devidamente selecionados para uso em asfalto são projetados para extinguir impactos fortes, portanto, para essas classes, você precisa de modelos com excelente absorção de impactos. Notavelmente, se as inserções forem distribuídas por todo o pé, ou estiverem disponíveis na área do dedo do pé e do calcanhar. Profissionais aconselham prestar atenção ao tênis com grandes tachas elásticas na sola. O melhor calçado para corrida em asfalto combina o topo de couro e têxteis, onde a armação de couro segura o pé, e o tecido permite que as pernas "respirem".
Tênis de corrida no corredor
Permitindo parar de permanecer móvel, leve e confortável tênis em corredores de esportes é equipado com uma sola leve segmentada suave, muitas vezes tem inserções de gel e um top mais leve. Modelos semelhantes:
- falta de membranas adicionais;
- pode estar em atacadores, e em uma versão fechada soluções fechadas sem fixadores;
- com fitas largas emborrachadas de fixação, fixando o pé;
- são apresentados por calçado prático para correr "cinco dedos" que não constrange movimentos.