Modo de sono da criança durante 3 meses
Agora o tempo está aumentando, e o bebê está acordado. Ele pode ficar até 2 horas seguidas. Neste momento inclui alimentação, procedimentos de água, ginástica, bem como a comunicação com a mãe.
Acredita-se que o sono noturno de uma criança em 3 meses deve durar cerca de 10 horas. Um bebê pode dormir sem acordar mais do que um bebê recém-nascido. O karapuzu precisa de cerca de 6 horas de sono contínuo à noite. Os pais precisam levar em conta que, em 12 semanas, alguns hábitos são formados em crianças. Então, eles já memorizam rituais antes de adormecer.
Também agora, no corpo, o bebê começa a desenvolver um hormônio do crescimento chamado melatonina. Tem um efeito relaxante, provoca uma sensação de sonolência. Qualquer luz destrói o hormônio e sua produção só é possível no escuro. Colocando migalhas tarde da noite, é útil considerar este fato. Não use luzes noturnas.
O sono diurno de uma criança em 3 meses leva até 5-7 horas. Este tempo é normalmente distribuído 4 vezes. É aconselhável que pelo menos 2 deles tenham de ir a pé. Eles devem ser realizados em qualquer tempo, exceto fortes geadas (-10 ° C) e calor (+ 40 ° C). Em tais períodos, você pode colocar migalhas na varanda. As crianças perfeitamente adormecem ao ar livre, além disso, ajuda a fortalecer a saúde.
O sono de uma criança em 3 meses pode ser na próxima vez:
- 7,30-9,00 - após procedimentos higiênicos, alimentação;
- 10.00-11.30 - é desejável combinar-se com uma caminhada;
- 13.00-14.00 - também seria bom passar ao ar livre;
- 15,30-16,30;
- 18h30-20h30;
- 21h30 - sono noturno, há uma pausa para a alimentação.
Esse cronograma é condicional e toda mãe pode ajustá-lo para o bebê.
Os distúrbios do sono em uma criança de 3 meses geralmente são provocados por um sistema nervoso imperfeito, o que é bastante natural. Se o miolo comer bem, mostra atividade, então não há motivo para preocupação. Mas se a mãe dela tiver perguntas que a preocupem, ela não deve hesitar em perguntar ao pediatra.