Se é possível para mulheres grávidas um rabanete?

Quando pais felizes esperam ser reabastecidos na família, a questão da nutrição da futura mãe vem à tona. Não deve ser apenas uma vitamina diversificada, mas também saturada. É por esse motivo que muitas mulheres que esperam um bebê tentam levar o maior número possível de legumes e frutas ao cardápio. Mas nem todos esses produtos são permitidos sem restrições. Vamos considerar se é possível para as mulheres grávidas usarem um rabanete.

Este vegetal é realmente necessário durante a gravidez?

Se você realmente gosta do sabor dessa raiz suculenta e achar difícil desistir por até 9 meses, é bastante aceitável comer um pouco. Nutricionistas descobriram há muito tempo o que é útil para o rabanete para mulheres grávidas. Contém muitas vitaminas e minerais que asseguram o desenvolvimento normal do feto:

1. O cálcio contido neste vegetal em alta concentração, contribui para a formação adequada dos ossos, dentes e músculos do bebê no útero da mãe.
2. Rabanete é rico em ácido fólico, o que ajuda a prevenir malformações intra-uterinas.
3. Se você duvida se é possível comer rabanete durante a gravidez, considere que ele contém ácido ascórbico, o que aumenta a imunidade e fortalece os vasos sanguíneos.
4. As mulheres que estão em uma expectativa feliz de maternidade freqüentemente sofrem de constipação ou, inversamente, diarréia. Rabanete será indispensável para as mulheres grávidas, neste caso, porque contém fibras (uma porção deste vegetal é de 4% do valor diário desta substância), o que melhora o peristaltismo intestinal e promove a digestão normal.
5. Em rabanetes, os cientistas descobriram uma grande concentração de vitamina K. Isso melhora a coagulação do sangue, e isso garante que você não tenha sangramento grave durante o trabalho de parto.

Além disso, este vegetal é um depósito de ferro real (excelente prevenção de anemia), cobre, sódio, fósforo, manganês, potássio e outros microelementos importantes para a saúde da futura mãe.

Quando você não deve abusar deste produto?

Existem também certas contra-indicações para o uso de rabanetes durante a gravidez. Se você freqüentemente sofreu com o aumento da produção de gás, o vegetal deve ser excluído da dieta, pois pode causar flatulência severa. Vale a pena desistir de rabanetes e gravidez em termos posteriores: é bastante aguda, o que leva ao aumento da sede. Um fluido suplementar no corpo no 3 rimestre freqüentemente causa grave inchaço.

Quando você está esperando por um evento alegre - a aparência de migalhas, você deve tomar cuidado e consumir rabanete apenas na estação, antes de deixá-lo em água fria por um quarto de hora: este vegetal é capaz de acumular nitratos em altas concentrações.